@eduardabalhos: quem mais passar por isso? 🥲 #academia #gym #treinofeminino #treino #mulher

duda
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Wednesday 07 October 2026 23:56:59 GMT
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jakilopes1
Lopes :
Tens um corpo bonito 🥰🥰, eu também estou nesse processo, já desisti várias vezes, mas desta vez quero fazer diferente.
2026-10-08 00:05:01
36
tainamariaag
Tainá Maria :
Amiga, e a gente mais cheinha treinando pra ficar com uma barriga igual a sua kkk, ninguém nunca tá feliz com seu próprio corpo e tá tudo bem 🥲
2026-10-08 19:47:27
20
marciasilverio6
MS :
Processo é demorado, mais o resultado vem com o tempo e treino diariamente diva 💖
2026-10-08 18:28:33
12
sirena.clara
🪞sirena🍯 :
Eu estava com sentimento aí eu fiz uma tatuagem no quadril bem grande que me fez ficar 15 dias sem poder ir pra academia depois fui extração de um dente estou a mais um mês sem ir pra academia e tudo que eu tinha conseguido que eu achava que não era nada murchou e era muita coisa😭😭😭😭😭😭
2026-10-08 00:11:19
2
naiana.silva80
Naiana Silva :
igual eu mais não to tomando creatina nem nada kkk
2026-10-08 18:08:09
1
rayllanyh
Rayllanny :
eu também todesistindo eu n vejo resultados é tô tomando de tudo n vejo diferença
2026-10-12 14:55:58
1
anagomes.fx
Aninha🤍💋 :
amiga seu corpo é tão lindo vei🥹
2026-10-14 22:42:02
5
valescavitorinaa
valesca vitorina 💌 :
parece que chega uma fase que estagna né?
2026-10-09 02:01:46
1
meduard4z
maria💋 :
eu só vim ter resultados dps de 3 anos 🥹, pensei mto em desistir, mas aí não tinha essa coragem, os anos se passaram e eu fui vendo resultado, mas mesmo assim eu sinto q me vejo como no começo de tudo ( antes de treinar)
2026-10-13 01:45:14
1
liviizzx
elisi Vitória :
Amiga tá ficando top, ano q vem já vai estar como está, apenas tenha foco e jamais desista
2026-10-14 03:15:24
1
raaysil6
Rai S :
Mulher, o seu corpo é lindo. Perfeito, magrinha defina. Muitas queriam esse corpo.
2026-10-12 14:30:02
2
vicxzy90
vitória :
tem um mês que comecei a treinar em casa mudei um pouquinho
2026-10-13 21:39:54
1
lavinia.sramos2
Lavis.sr074 :
ai amiga eu sei como é que é eu me sinto assim também
2026-10-08 02:20:08
1
laaribell
lari bell 🍓 :
Amiga grava seus alimentação
2026-10-08 00:12:05
1
jessica.staryt
Hi Jess💋 :
Eu tenho só 2 dias . Espero q com o tempo algo mude.
2026-10-12 01:47:29
0
drey_mt
Matheus  :
Tá bem demaissss não desiste não 🔥🔥😮‍💨
2026-10-08 01:32:10
0
oliveira_reserva0
oliveira_reserva0 :
Affs tou bem assim, treino é n vejo resultado 😭. Mas n vou desistir!!
2026-10-15 02:46:34
0
thaislopes334
Thais Lopes :
A questão é,tem uma fase que a gente realmente não vê evolução mas ela tá acontecendo,a gente não consegue ver mas os outros sim
2026-10-10 13:23:16
1
ravena0221
ravena0221 :
se fosse assim era bom piscou engordou, tem q ter foco por que demora
2026-10-14 16:38:49
0
priiscilamouraa
Priscila Moura :
passo por isso 🥹 é horrível! obs não consigo fazer achamento sem a almofadinha dói mtto já tentei e nada
2026-10-12 11:03:16
0
alice_marqusx1
Alice :
amiga me sinto assim, passei um tempão parada e tô me sentindo mt gordinha, como se eu não tivesse cintura
2026-10-10 20:49:38
0
andrade.c96
Belle 🤎 :
Seu corpo é perfeito
2026-10-16 02:17:15
0
bruno.alves8832
Bruno Alves :
bunito
2026-10-08 10:12:21
0
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CRISPY RICE PAPER SHRIMP BITES🍤 BAHAN-BAHAN Isian Udang: - 200 gram udang, cincang halus - 2 sdt tepung maizena - 1 sdt minyak wijen - 1 sdt kecap asin - 2 siung bawang putih - 2 sdm daun bawang, iris - Garam secukupnya - Lada hitam secukupnya Kulit: - 3 lembar rice paper - Olive oil spray Saus Yogurt Pedas: - 1 sdm Greek yogurt plain - 2 sdm mayones - 1 sdm saus sambal - 1 sdt madu CARA MEMBUAT 1. Buat isian udang Blender udang, bawang putih, dan daun bawang. Campur dengan tepung maizena, minyak wijen, kecap asin, garam, dan lada. Aduk hingga tercampur rata. 2. Bungkus dengan rice paper Celupkan rice paper ke dalam air hangat selama 3–5 detik. Letakkan isian udang, lalu gulung. Gunting menjadi beberapa bagian kecil sesuai ukuran sekali makan. 3. Air fry Semprotkan sedikit minyak pada seluruh permukaan rice paper. shrimp. Masukkan ke air fryer pada suhu 200°C selama 14–16 menit. Balik di pertengahan waktu memasak agar kedua sisinya matang dan renyah merata. 4. Buat saus Campurkan Greek yogurt, mayones, saus sambal, dan madu. Aduk hingga halus dan merata. Koreksi rasa (bisa tambah air lemon, garam, bawang putih bubuk). 5. Sajikan Sajikan bersama saus yogurt pedas. Bisa ditambahkan chili crisp atau chili oil jika ingin lebih pedas. Catatan: - Jangan merendam rice paper terlalu lama. Saat diangkat, teksturnya sebaiknya masih sedikit kaku, karena akan terus melunak setelah terkena air. - Semprot minyak agak merata pada rice paper supaya hasil akhirnya lebih garing, keemasan, dan blistered/crispy. #snackudang #shrimpbites #crispyshrimp #resepudang  #shrimprecipe
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