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@dinaaelsayed38: #الله_يلم_شملنا_ويجمعنا_مع_البعض🥺💔 #وانت_اغلى_حاجه_عندي👥❤️ #سندي_ومسندي_واتكائي_وقوتي❤ #زوجى_هوا__كل__حيـــــــــــاتـى #ربنا_يجمعنى_بيك_على_خير_يا_حبيبي

Dahab
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Thursday 08 October 2026 06:15:00 GMT
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Entrenar con kettlebell no es solo hacer swings. 👀 Este ejercicio combina el halo con kettlebell con un trabajo lateral en el que tienes que frenar la carga, estabilizar tu cuerpo y volver a producir fuerza. Y ahí está lo interesante. No solo entrenas hombros, core y oblicuos. Entrenas algo mucho más útil: la capacidad de absorber fuerzas, controlar movimientos y responder rápidamente cuando tu cuerpo sale de una posición estable. Algo especialmente interesante si practicas pádel, tenis, trail, BTT o cualquier deporte donde tengas que girar, frenar, cambiar de dirección o reaccionar ante un desequilibrio. Porque ser fuerte está muy bien. Pero saber utilizar esa fuerza cuando las cosas no salen exactamente como esperabas está todavía mejor. Y sí… En el deporte, como en la vida, no siempre puedes elegir de dónde viene la fuerza. Pero sí puedes preparar tu cuerpo para responder a ella. Joder, qué bonito me ha quedado. 😂 NUP. MEC. 💪🏼 #Kettlebell #EntrenamientoFuncional #padel #trail #Fitness
Entrenar con kettlebell no es solo hacer swings. 👀 Este ejercicio combina el halo con kettlebell con un trabajo lateral en el que tienes que frenar la carga, estabilizar tu cuerpo y volver a producir fuerza. Y ahí está lo interesante. No solo entrenas hombros, core y oblicuos. Entrenas algo mucho más útil: la capacidad de absorber fuerzas, controlar movimientos y responder rápidamente cuando tu cuerpo sale de una posición estable. Algo especialmente interesante si practicas pádel, tenis, trail, BTT o cualquier deporte donde tengas que girar, frenar, cambiar de dirección o reaccionar ante un desequilibrio. Porque ser fuerte está muy bien. Pero saber utilizar esa fuerza cuando las cosas no salen exactamente como esperabas está todavía mejor. Y sí… En el deporte, como en la vida, no siempre puedes elegir de dónde viene la fuerza. Pero sí puedes preparar tu cuerpo para responder a ella. Joder, qué bonito me ha quedado. 😂 NUP. MEC. 💪🏼 #Kettlebell #EntrenamientoFuncional #padel #trail #Fitness
Jangan scroll dulu… Mungkin kamu nampak Mazu hari ini kerana hati kamu sedang perlukan ketenangan. Kalau kamu percaya, komen “Mazu 🙏”. #吉隆坡天后宫 #湄洲妈祖 #Mazu #大马华人 #Malaysia
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¡Feliz #DiadelBeso! 💋💋 Toñita y Gerardo de #PerdonaNuestrosPecadosUS ya están celebrando. ¿Y tú? Nos vemos a las 8p/7c por @Univision @Rocío de Santiago #OswaldodeLeon #NationalKissDay #KissDay
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