Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@nanthin.sandar.ha:
NanThin SanDar Haling
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 08 October 2026 16:40:21 GMT
5
1
0
0
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.62MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.62MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nanthin.sandar.ha, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Pizza Rolls (Pizza-buny) Puszyste i chrupiące rolki pizzowe Te pyszne, domowe mini-pizzę w formie bułeczek skradną każde serce. Są idealne jako przekąska, a podane z aromatycznym sosem czosnkowym smakują absolutnie obłędnie! Składniki(Na 6 dużych sztuk) Ciasto: Mąka: 410 g Ciepłe mleko: 175 ml Cukier: 30 g Drożdże :5 g Jajka: 2 szt (małe ) Sól: 7 g Miękkie masło: 55 g Nadzienie i wykończenie: Sos pomidorowy do pizzy (najlepiej z dodatkiem bazylii) Salami (lub inne ulubione wędliny) Ser Cheddar (starty) Ser Mozzarella (starty) Dodatki opcjonalne: oliwki, czarne oliwki lub inne ulubione składniki Do posypania przed pieczeniem: dodatkowa porcja sera oraz oliwa z oliwek Sposób przygotowania Wyrabianie ciasta: W misce wymieszaj ciepłe mleko, cukier i drożdże. Dodaj jajka, mąkę oraz sól. Wyrabiaj ciasto na niskiej obrotach miksera przez około 8 minut. Następnie dodaj miękkie masło i wyrabiaj, aż całkowicie połączy się z ciastem. Pierwsze wyrastanie: Uformuj z ciasta kulę, przełóż do miski, przykryj i odstaw w ciepłe miejsce na 1,5 godziny, aby podwoiło swoją objętość. Formowanie: Wyrośnięte ciasto rozwałkuj na prostokąt o wymiarach 30 × 40 cm. Nadziewanie: Posmaruj ciasto sosem pomidorowym z bazylią, rozłóż równomiernie salami, starty ser Cheddar, mozzarellę oraz wybrane dodatki (np. oliwki). Krojenie i zwijanie: Zwiń ciasto w roladę i pokrój na 6 równych części. Powstałe rolki ułóż w formie do pieczenia. Drugie wyrastanie: Przykryj formę i odstaw do ponownego wyrastania na 1 godzinę. Pieczenie: Przed włożeniem do piekarnika posyp wierzch dodatkową porcją sera i skrop oliwą z oliwek. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 190°C przez 35–40 minut (góra-dół), przy czym na ostatnie 15 minut włącz termoobieg. Dip Składniki: Kwaśna śmietana, grecki jogurt, majoniz, czosnek (przecisnięty przez praskę) oraz świeża zielenina. Wszystkie składniki wymieszaj razem na gładką masę. Maczanie gorących pizza-bunów w tym kremowym sosie to czysta przyjemność – koniecznie wypróbuj! A jeśli potrzebujesz szybko dokupić brakujące składniki do tego przepisu, łap kod zniżkowy do Lisek.App - LISEKAPP30 [współpraca] @lisek.app #pieczenie#bułeczki#przepis#pomysłnaobiad
Chị Dinh yên tâm là cô giáo không để chị tự bơi đâu nha 😗 @Trương Nhã Dinh #skyhonglive #skymcn #idollive #truongnhadinh #skymars
💫🫶💫
#مليون_مشاهدة❤ #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ترند_تيك_توك #بلجيكا🇧🇪_بروكسيل_المانيا_فرنسا_هولندا
Хочешь набрать качественную массу — недостаточно просто увеличить количество еды. Важно понимать, что именно ты ешь и зачем. Белок нужен для восстановления и роста мышц, углеводы помогают тренироваться интенсивнее, а жиры важны для нормальной работы организма. На массонаборе вес постепенно растёт, но задача не в том, чтобы просто увидеть большую цифру на весах. Цель — становиться сильнее и наращивать мышечную массу, контролируя набор лишнего жира. Тренировки становятся серьёзнее. Рабочие веса постепенно увеличиваются. Повторы становятся тяжелее. Питание становится стабильнее. А результат появляется не за неделю, а благодаря месяцам системной работы. Иногда кажется, что прогресса нет. Вес стоит, зеркало почти не меняется, хочется всё бросить. Но именно здесь многие и сдаются. Главное — смотреть не на один день, а на результат за несколько месяцев. Массонабор — это терпение, питание, тяжёлые тренировки и восстановление. Не нужно пытаться набрать 10 кг за месяц. Такой подход чаще означает быстрый набор жира, а не качественной мышечной массы. Лучше медленно, но стабильно: 🏋️ прогрессировать в тренировках 🍚 держать достаточную калорийность 🥩 получать достаточно белка 😴 нормально спать и восстанавливаться 📈 отслеживать вес и изменения тела Сегодня ты просто пришёл на тренировку. Через несколько месяцев ты уже не тот человек, который начинал. Массонабор — это игра вдолгую. Не спеши. Ешь. Тренируйся. Восстанавливайся. Расти. 🔥 #спорт #массанабор #gym #GymLife #цель
#creatorsearchinsights جديد الفنان علاء الدين ود ملو لحه انا زول عزابي #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝 #لايكات_الاكسبلور_متابعه #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy