@systemischegesundheit: Nicht alles, was zwanghaft aussieht, ist Ausdruck einer anankastischen Persönlichkeitsstörung oder eines erhöhten Perfektionismus. Menschen mit ADHS entwickeln teilweise ausgeprägten Perfektionismus, starre Routinen und ein hohes Kontrollbedürfnis, um ihre Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation und Selbstregulation zu kompensieren. Während diese Verhaltensweisen bei ADHS häufig der Überkompensation eigener Schwierigkeiten dienen, sind sie bei einer anankastischen Persönlichkeitsstörung oder einer entsprechenden Akzenthierung eher Ausdruck eines überdauernden Muster, das durch Ordnung, Perfektionismus, Kontrolle und rigide Vorstellungen davon geprägt ist, wie Dinge sein sollten. Das gilt dann nicht nur für einen selbst meistens. Entscheidend ist deshalb nicht nur, wie sich jemand verhält, sondern welche Funktion das Verhalten erfüllt, wie es entstanden ist und wie flexibel die Person damit umgehen kann. Beides kann natürlich auch gemeinsam auftreten. #ADHSErwachsene #adhsfrauen #gesundheit

Lukas - Psychotherapeut/ADHS
Lukas - Psychotherapeut/ADHS
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Friday 09 October 2026 12:35:29 GMT
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zuendkerze
Kovacs :
Bin immer noch nicht diagnostiziert, mache aber seit ich denken kann umfangreiche Pläne und Listen, die ich niemals ganz schaffen kann. Früher war es schlimmer, da musste ich exakt die Reihenfolge einhalten und wenn ich verschlafen habe, konnte ich erst einen Tag später anfangen. Komplett Banane.
2026-10-09 12:41:27
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user89283237
Ami :
Das kenne ich sehr gut und ist richtig anstrengend für die Person und alle Beteiligten
2026-10-09 12:46:35
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bella.luna6839
Bella Luna :
Super erklärt😊
2026-10-09 17:08:13
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partlycloudy1
partlycloudy1 :
ich hab irgendwann aufgehört mit all diesen listen und plänen … dann ist alles nach und nach zusammengebrochen in meinem kopf und ich komme nicht mehr zurück … ich fühl mich einfach zu schwach diese arbeit wieder auf mich zunehmen 😭
2026-10-10 00:51:01
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_fireorchid_
_FireOrchid_ :
ich mit adhs, meine x todo-listen und routinen 🥲
2026-10-09 12:50:27
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