@osamaosos712: نعمل اي _ اتربينا إن الكتمان رجولة حتي لو كان ثمنه عمر كامل من الوجع وحفظ السر و الأسرار #يوميات_مواطن_مصري #مصر #القاهرة #صور #قهوه

يوميات مواطن مصري 🇪🇬
يوميات مواطن مصري 🇪🇬
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 10 October 2026 15:26:04 GMT
3677
189
10
9

Music

Download

Comments

gjmy7
Gimy 1 1 1 1 :
ماشاء الله تبارك الله الله يرزقك راحة البال ياأسامه تستاهل والله كل خير ياأصيل
2026-10-10 19:54:54
1
mfm3734
{بنت الريان} :
احلى مسلسل بعشقه
2026-10-10 19:55:57
0
amirmero043
Amir Mero :
المكان فين
2026-10-23 08:48:22
0
romany.sabry0
Romany Sabry :
اساذ اسامة ممكن اعرف عنوان القهوة دي
2026-10-10 16:33:30
0
dalal.a7la_5dood
dalal a7la_5dood :
[قلب أحمر] الليل واخره احلا مسلسل [قلب أحمر]
2026-10-13 14:33:08
0
user9460930404707
احمد😉 :
[قلب أحمر][قلب أحمر][قلب أحمر]
2026-10-10 15:28:28
0
rzgar.haje
Rzgar Haje :
💛💛💛
2026-10-10 19:18:25
0
jawad_726
ام كوثر :
🌷🌷🌷🌷🌷
2026-10-10 21:14:57
0
userho89xx9g4x
خالد خالد :
🥰🥰🥰
2026-10-13 11:21:18
0
To see more videos from user @osamaosos712, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#سعادة #oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكرعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم   .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#سعادة #oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكرعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas

About