@ghazala88g: كل مرة تختارين فيها الحركة والرياضة هي خطوة لصحة أفضل وجسم أقوى ونفسية أحسن 🤍 مو لازم تبدئين بخطوات كبيرة المهم تعطين نفسك وصحتك الاهتمام اللي تستحقه استمري وافتخري بكل خطوة تسوينها لنفسك صحتك تستاهل منك هالاهتمام 💪🏻 وللي حابة تبدأ بخطة تمارين منزلية مدروسة لشد الجسم وخسارة الدهون تفاصيل برنامج بنك باور موجودة في الرابط بالبايو. #تمارين #رياضة #صحة #خسارة_الوزن #تمارين_منزلية