1. Home
  2. Detail

@skmoonlight: #mulher #trans #influencer #modelo #belleza

skmoonlight
skmoonlight
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 11 October 2026 16:29:32 GMT
13975
162
2
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.27MB) Watermark .mp4 (8.96MB) Music .mp3

Comments

cherry..flavoured_
✚✖✚┊⤷🐧 Hυꫀᥒ¡ᥒဌ 𑣲 Kᥲყ :
ela é lindaa
2026-10-11 17:18:57
0
marcejcyoi0
cunha :
A cultura filosófica hindu honra ao extremo as Trans. Uma cultura milenar hindu vê nas trans o supra sumo da auto realização espiritual transcendental.
2026-10-11 20:45:25
0
To see more videos from user @skmoonlight, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شەعبان~دایجیل~پۆڵات🖤.#شەعبان #edit #foryou #fyp
شەعبان~دایجیل~پۆڵات🖤.#شەعبان #edit #foryou #fyp
Who would you pick? #highonthemountain
Who would you pick? #highonthemountain
Apa yaa yang mau diomongin Elio? 🤨 Streaming ‘Terlanjur Mencintaimu’ selengkapnya di @rctiplusofficial & @visionplusid! 📲 #TerlanjurMencintaimu #VisionPlus #RCTIPlusSuperApp #StreamingUntukSemua #LayarDramaRCTI
Apa yaa yang mau diomongin Elio? 🤨 Streaming ‘Terlanjur Mencintaimu’ selengkapnya di @rctiplusofficial & @visionplusid! 📲 #TerlanjurMencintaimu #VisionPlus #RCTIPlusSuperApp #StreamingUntukSemua #LayarDramaRCTI
#حب #اكسبلورexplore #الترند_الجديد #تك_توك #محمد_عبده_فنان_العرب
#حب #اكسبلورexplore #الترند_الجديد #تك_توك #محمد_عبده_فنان_العرب
الكربوهيدرات ماشي هي العدو ديالك، بل هي المفتاح باش تنشف وتخرج الـ Six-Packs! 💥 بزاف كايحساب ليهم قطع الكاربو هو الحل، ولكن الحقيقة هي أن الكربوهيدرات الذكية هي اللي كايتحكم فالبناء العضلي والحرق: 🔹 تحفيز الهرمونات وحرق الدهون: كتمّي الهرمونات المسؤولة على حرق الدهون من الصباح حتى للليل. 🔹 طاقة وقوة فالتمرين: كتعطيك طاقة عالية باش تدفع أوزان ثقيلة بلا ما تحس بالجوع أو الدوخة. 🔹 إيقاف الهدم العضلي: مباشرة بعد التمرين، كتوّقف مرحلة الهدم (Catabolism) وكتبدا مرحلة البناء (Anabolism)، وكتخلي الجسم يستفد من البروتين بأسرع وقت. 🔹 جودة النوم والاستشفاء: كتهدن الجهاز العصبي بالليل، وكتنزل السكر فالدم باش تنام نوم عميق وتخلي هرموناتك تخدم لصالحك. 🔹 السيطرة على الشراهة: كتحيد ليك جوع الليل اللي كايخسر الدايت لأغلب الناس فمرحلة التنشيف. 📌 شنو هي أنواع الكربوهيدرات اللي تخُد فكل مرحلة؟ 🥣 1. مرحلة التنشيف (Cutting): الهدف هنا هو الشبع، السيطرة على انسولين الدم، وأغذية غنية بالألياف وقليلة السعرات: * الشوفان (Oats): شبع متواصل وطاقة ممتدة. * الأرز البني أو البطاطس الحلوة/العادية (سلوقين أو مشويين): هضم بطيء ومصادر ممتازة للطاقة. * الكب كيك ديال الأرز (Rice Cakes): خفيفة وقليلة السعرات (ممتازة وجبة قبل/بعد التمرين). * الخضروات بأنواعها: ألياف عالية وكتحميك من الجوع. 💪 2. مرحلة التضخيم (Bulking / Muscle Gain): الهدف هو دخول سعرات حرارية عالية بلا ما تثقل على المعدة: * الأرز الأبيض: سريع الهضم، ممتص بشكل ممتاز، وماكايحسسكش بالثقل فالمعدة. * الشوفان والدقيق الكامل: لتوفير طاقة مستمرة طوال اليوم. * الموز والفواكه: سكريات طبيعية ممتازة لرفع الجليكوجين قبل وبعد التمرين. * العسل الطبيعي والشوكولاتة الداكنة: لإضافة سعرات حرارية سريعة وقيمة غذائية عالية. 💬 وجبتي قبل التمرين ديما كتاخد 300g رايس كيكس + زبدة الفول السوداني (Peanut Butter) + القرفة + 7X سكوب إيسبريسو وكرياتين ☕🔥 👇 شنو هو المصدر المفضل عندك ديال الكاربو؟ خلّيها ليا فـ تعليق! إذا بغيتي تعدل أو تضيف أي تفصيل محدد فالمكونات، كولها ليا ونقادوه فوراً!
الكربوهيدرات ماشي هي العدو ديالك، بل هي المفتاح باش تنشف وتخرج الـ Six-Packs! 💥 بزاف كايحساب ليهم قطع الكاربو هو الحل، ولكن الحقيقة هي أن الكربوهيدرات الذكية هي اللي كايتحكم فالبناء العضلي والحرق: 🔹 تحفيز الهرمونات وحرق الدهون: كتمّي الهرمونات المسؤولة على حرق الدهون من الصباح حتى للليل. 🔹 طاقة وقوة فالتمرين: كتعطيك طاقة عالية باش تدفع أوزان ثقيلة بلا ما تحس بالجوع أو الدوخة. 🔹 إيقاف الهدم العضلي: مباشرة بعد التمرين، كتوّقف مرحلة الهدم (Catabolism) وكتبدا مرحلة البناء (Anabolism)، وكتخلي الجسم يستفد من البروتين بأسرع وقت. 🔹 جودة النوم والاستشفاء: كتهدن الجهاز العصبي بالليل، وكتنزل السكر فالدم باش تنام نوم عميق وتخلي هرموناتك تخدم لصالحك. 🔹 السيطرة على الشراهة: كتحيد ليك جوع الليل اللي كايخسر الدايت لأغلب الناس فمرحلة التنشيف. 📌 شنو هي أنواع الكربوهيدرات اللي تخُد فكل مرحلة؟ 🥣 1. مرحلة التنشيف (Cutting): الهدف هنا هو الشبع، السيطرة على انسولين الدم، وأغذية غنية بالألياف وقليلة السعرات: * الشوفان (Oats): شبع متواصل وطاقة ممتدة. * الأرز البني أو البطاطس الحلوة/العادية (سلوقين أو مشويين): هضم بطيء ومصادر ممتازة للطاقة. * الكب كيك ديال الأرز (Rice Cakes): خفيفة وقليلة السعرات (ممتازة وجبة قبل/بعد التمرين). * الخضروات بأنواعها: ألياف عالية وكتحميك من الجوع. 💪 2. مرحلة التضخيم (Bulking / Muscle Gain): الهدف هو دخول سعرات حرارية عالية بلا ما تثقل على المعدة: * الأرز الأبيض: سريع الهضم، ممتص بشكل ممتاز، وماكايحسسكش بالثقل فالمعدة. * الشوفان والدقيق الكامل: لتوفير طاقة مستمرة طوال اليوم. * الموز والفواكه: سكريات طبيعية ممتازة لرفع الجليكوجين قبل وبعد التمرين. * العسل الطبيعي والشوكولاتة الداكنة: لإضافة سعرات حرارية سريعة وقيمة غذائية عالية. 💬 وجبتي قبل التمرين ديما كتاخد 300g رايس كيكس + زبدة الفول السوداني (Peanut Butter) + القرفة + 7X سكوب إيسبريسو وكرياتين ☕🔥 👇 شنو هو المصدر المفضل عندك ديال الكاربو؟ خلّيها ليا فـ تعليق! إذا بغيتي تعدل أو تضيف أي تفصيل محدد فالمكونات، كولها ليا ونقادوه فوراً!
Came for the con, left with probably 47 new friends and zero regrets. That's the fun you see in cosplay conventions, and #CosplayMania at SMX Manila has given communities more reasons to find their people. Til’ the next con! #MySM #SM4EveryGeek
Came for the con, left with probably 47 new friends and zero regrets. That's the fun you see in cosplay conventions, and #CosplayMania at SMX Manila has given communities more reasons to find their people. Til’ the next con! #MySM #SM4EveryGeek

About

Legal