1. Home
  2. Detail

@abdullahhassona87: للحجز والاستفسار 01023765673

Abdullah hassona🎬
Abdullah hassona🎬
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 11 October 2026 19:57:01 GMT
259194
9261
12
683

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.34MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

usarar246
koky :
فين المكاااان لووو سيمحت
2026-10-12 15:03:18
4
khaledmokhtar233
khaledmokhtar233 :
تفاصيل
2026-10-12 20:47:20
0
fouad._ahmed
fouadAhmed :
بكام والتفصيل
2026-10-12 21:05:22
0
ebrahemehab49
🤍 :
بكام وتفاصيل
2026-10-12 12:50:19
0
cgbccjmmng
كوكي :
فين مكانك
2026-10-11 23:01:07
2
totyessam1
Toty essam :
تفاصيل لعيد ميلاد
2026-10-12 14:01:37
0
ahmed.muhammad4717
Ahmed Muhammad :
بكام
2026-10-11 22:55:01
0
m321846
🩷M :
عسلات ربنا يخليهم لبعض ❤️❤️
2026-10-12 14:18:09
0
doniiawaell2
doniiawael :
@Fayza Ali احنا مبيتعملناش الحاجات دي ليه !🙂😂😂😂😂😂
2026-10-12 18:41:47
0
rorka81
✨الـم🦌يـوُنـة✨ :
♥️♥️♥️
2026-10-12 15:22:44
0
sasa.cr766
MOSTAFA🇨🇵🇨🇵 :
🥰🥰🥰
2026-10-12 14:48:45
0
mayar.awad87
MAYAR AWAD❤️ :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-10-12 19:19:41
0
To see more videos from user @abdullahhassona87, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

4K 120fps Upload Method Tutorial | Zilem Method 1.5 #4k120fps #zilemmethod #120fps #edits #uploadmethod #4kedit #dexter #viral #apple #iphone #highquality #methodupload #maskamethod #editingnews #kuronai #itzcrih #4k #hazemethod #hdr
4K 120fps Upload Method Tutorial | Zilem Method 1.5 #4k120fps #zilemmethod #120fps #edits #uploadmethod #4kedit #dexter #viral #apple #iphone #highquality #methodupload #maskamethod #editingnews #kuronai #itzcrih #4k #hazemethod #hdr
Srs padu timing gear adjustable nlk ni ! #timinggear #adjustabletiminggear #nlkperformance @Gpro Motor Racing x NLK
Srs padu timing gear adjustable nlk ni ! #timinggear #adjustabletiminggear #nlkperformance @Gpro Motor Racing x NLK
#howtobeauty #carslan #sunscreen #กันแดดสีม่วง #fyp
#howtobeauty #carslan #sunscreen #กันแดดสีม่วง #fyp
el atardecer de hoy en Madrid 🧡
el atardecer de hoy en Madrid 🧡
Sebenernya kalian seneng atau kesel sih, kalo kalian dapet kerjaan di jam istirahat kalian?🗿 Mimin sih jujur kesel yah.🤓 Bapak Paling Jujur 15 Oktober 2026 di bioskop! #filmbpj #filmpalingjujur #fyp #fypシ #foryoupage
Sebenernya kalian seneng atau kesel sih, kalo kalian dapet kerjaan di jam istirahat kalian?🗿 Mimin sih jujur kesel yah.🤓 Bapak Paling Jujur 15 Oktober 2026 di bioskop! #filmbpj #filmpalingjujur #fyp #fypシ #foryoupage
Replying to @BeeJulia Menjawab pertanyaan ini, jadi vitamin itu “CUSTOMIZED” ya bisa dibilang, karena disesuaikan dengan kebutuhan, kondisi, penyakit tertentu, dll orang tersebut. 1. Vitamin D — boleh harian Umumnya aman diminum harian, terutama kalau jarang kena matahari atau hasil lab 25(OH)D rendah. Patokan kebutuhan dewasa biasanya 600 IU/hari, dan batas atas aman dewasa termasuk hamil/menyusui adalah 4.000 IU/hari. Jangan rutin dosis tinggi tanpa cek lab karena vitamin D berlebih bisa menyebabkan hiperkalsemia dan batu ginjal. 2. Omega-3 — boleh harian Boleh harian, apalagi kalau jarang makan ikan berlemak. Untuk hamil, beberapa guideline menyarankan minimal 250 mg EPA+DHA/hari + tambahan DHA 100–200 mg/hari, atau total sekitar 300–450 mg EPA/DHA per hari. Pilih yang low mercury/purified. Hati-hati kalau pakai pengencer darah, mau operasi/tindakan, atau dosis tinggi karena omega-3 dosis tinggi bisa punya efek antiplatelet ringan. 3. Magnesium — boleh harian, tapi tidak wajib semua orang Bisa diminum harian kalau asupan kurang, sering kram, susah tidur, migraine, atau konstipasi ringan. Untuk perempuan dewasa kebutuhan total dari makanan + suplemen sekitar 310–320 mg/hari, saat hamil sekitar 350–360 mg/hari, tapi batas atas dari suplemen magnesium adalah 350 mg/hari. Pilih bentuk magnesium glycinate kalau tujuan tidur/relaksasi, atau citrate kalau cenderung konstipasi. Hati-hati pada gangguan ginjal, dan pisahkan dari antibiotik tertentu karena bisa mengganggu absorpsi. Vitamin lainnya sebagai pelengkap aja , dianggap nutrisi dari makanan kita uda oke ya untuk harian. Dan dikonsumsi sebagai tambahan aja. Kalau ada “KONDISI TERTENTU” ya perlu diadjust lagi.
Replying to @BeeJulia Menjawab pertanyaan ini, jadi vitamin itu “CUSTOMIZED” ya bisa dibilang, karena disesuaikan dengan kebutuhan, kondisi, penyakit tertentu, dll orang tersebut. 1. Vitamin D — boleh harian Umumnya aman diminum harian, terutama kalau jarang kena matahari atau hasil lab 25(OH)D rendah. Patokan kebutuhan dewasa biasanya 600 IU/hari, dan batas atas aman dewasa termasuk hamil/menyusui adalah 4.000 IU/hari. Jangan rutin dosis tinggi tanpa cek lab karena vitamin D berlebih bisa menyebabkan hiperkalsemia dan batu ginjal. 2. Omega-3 — boleh harian Boleh harian, apalagi kalau jarang makan ikan berlemak. Untuk hamil, beberapa guideline menyarankan minimal 250 mg EPA+DHA/hari + tambahan DHA 100–200 mg/hari, atau total sekitar 300–450 mg EPA/DHA per hari. Pilih yang low mercury/purified. Hati-hati kalau pakai pengencer darah, mau operasi/tindakan, atau dosis tinggi karena omega-3 dosis tinggi bisa punya efek antiplatelet ringan. 3. Magnesium — boleh harian, tapi tidak wajib semua orang Bisa diminum harian kalau asupan kurang, sering kram, susah tidur, migraine, atau konstipasi ringan. Untuk perempuan dewasa kebutuhan total dari makanan + suplemen sekitar 310–320 mg/hari, saat hamil sekitar 350–360 mg/hari, tapi batas atas dari suplemen magnesium adalah 350 mg/hari. Pilih bentuk magnesium glycinate kalau tujuan tidur/relaksasi, atau citrate kalau cenderung konstipasi. Hati-hati pada gangguan ginjal, dan pisahkan dari antibiotik tertentu karena bisa mengganggu absorpsi. Vitamin lainnya sebagai pelengkap aja , dianggap nutrisi dari makanan kita uda oke ya untuk harian. Dan dikonsumsi sebagai tambahan aja. Kalau ada “KONDISI TERTENTU” ya perlu diadjust lagi.

About

Legal