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@jsubzozpzkck: 🐟🔥 Receita de Peixe Assado na Lenha com Verduras 🌿🥕🍅 🐟🔥 Receita de Peixe Assado na Lenha com Verduras 🌿🥕🍅 Ingredientes: 🐟 1 peixe inteiro limpo 🧄 4 dentes de alho amassados 🍋 Suco de 1 limão 🫒 3 colheres (sopa) de azeite 🧂 Sal e pimenta‑do‑reino a gosto 🍅 Tomates 🧅 Cebola 🫑 Pimentão 🥕 Cenoura 🥒 Abobrinha 🌿 Cheiro‑verde 👩🍳 Modo de preparo: Tempere o peixe e deixe marinar por 30 minutos. Acenda a lenha e espere formar uma boa brasa. Coloque o peixe para assar lentamente junto com as verduras, regando tudo com azeite. Asse até o peixe ficar dourado por fora e macio por dentro. Finalize com cheiro‑verde e sirva bem quente. 😊🔥

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Monday 12 October 2026 07:30:27 GMT
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akephilippe61
Ake Philippe :
Amen
2026-10-12 08:50:13
1
djedjessjulesmele
petit jules :
amen
2026-10-12 17:10:50
0
ange.koffi7545
Ange Koffi :
Amen
2026-10-12 12:21:59
0
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🚨 Si haces la plancha así… probablemente estás haciendo más difícil mantenerla, pero no más efectiva 👀 ❌ Dejar caer la cadera y arquear la zona lumbar ❌ Subir demasiado el glúteo ❌ Sacar la cabeza y perder la alineación ❌ Aguantar por aguantar mientras la técnica se desmonta ✅ Haz esto mejor: ✔️ Mantén cabeza, espalda y cadera alineadas ✔️ Contrae abdomen y glúteos ✔️ Empuja activamente el suelo con los antebrazos ✔️ Mantén la pelvis estable y las costillas controladas 💡 Clave: no gana quien más minutos aguanta. Una plancha bien hecha consiste en resistir la extensión de la columna y mantener el tronco estable. Mejor 30 segundos con buena tensión que 2 minutos sobreviviendo 😂🔥 #Plancha #Core #Abdominales #GymTips #FitnessEspaña
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judulnya Never Change yahh di spotii ☺️🙏
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Thêm sự lựa chọn cho các bà da mụn muốn tìm em rửa mặt ok nà #gelruamat #compliment #suaruamattrimun #skincare #yeuyeuriviu
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#😂😂😂🤦🏻‍♀️😂
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