1. Home
  2. Detail

@shwe.mhone3:

Hmone.Na.Thar
Hmone.Na.Thar
Open In TikTok:
Region: MY
Tuesday 13 October 2026 02:13:40 GMT
20538
618
1
58

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user6138315102370
Ma Wai :
😳😳😳
2026-10-14 00:12:28
0
To see more videos from user @shwe.mhone3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🎶😬 #dancezoya #viralvideo #fuy
🎶😬 #dancezoya #viralvideo #fuy
14th October Happy Rose Day Jan 😍🌹😘
14th October Happy Rose Day Jan 😍🌹😘
minha entrando na trend #boquenilce
minha entrando na trend #boquenilce
#hargaambyar#bajuatasanwanita
#hargaambyar#bajuatasanwanita
اللهم في صباح الاربعاء احفظ لنا من نحب ولا ترينا فيهم باسا#دعاء_جميل #دعاء_يريح_القلوب
اللهم في صباح الاربعاء احفظ لنا من نحب ولا ترينا فيهم باسا#دعاء_جميل #دعاء_يريح_القلوب
น้องคนนี้กำลังเตรียมตัว สอบร่างกายทหารสัญญาบัตร และเหลือเวลาอีกเพียง 2 วันก่อนสอบ ตอนที่เริ่มฝึกกับพี่นิก น้องวิ่ง 1,000 เมตร ได้ประมาณ 10–11 นาที หลังจากฝึกเรื่องจังหวะการวิ่ง การออกแรง การควบคุมเพซ และค่อย ๆ พัฒนาความเร็ว จากก่อนเรียนวิ่งได้ 11 นาที หลังเรียน 3 ครั้ง วิ่งได้ 7:12 นาที และในที่สุดวันนี้เรียนผ่านมา 7 ครั้ง ผลทดสอบวันนี้ น้องทำได้ 6:19 นาที จาก 7:12 นาทีในครั้งก่อน วันนี้ทำได้ 6:19 นาที บอกแล้วว่าพี่จะปั้นน้อง 6.15-6.30 นาทีได้ และน้องทำได้จริงๆ ขอบคุณในความตั้งใจ จากนี้เหลือแค่ลงสนามจริงละ ฝึกไปแบบไหน วันสอบทำแบบนั้น พี่ขอแค่นี้พอครับ พี่นิกให้ความสำคัญไม่ใช่แค่ “วิ่งให้เร็วขึ้น” แต่คือการทำให้น้องรู้ว่า ตัวเองควรวิ่งยังไง คุมแรงยังไง และใช้ความสามารถของตัวเองให้ได้เต็มที่ อีก 2 วันจะถึงวันสอบแล้ว ตอนนี้ไม่ใช่เวลาซ้อมหนักจนล้า แต่คือการเตรียมตัวให้พร้อมที่สุด สำหรับวันจริงครับ มารอดูกันว่าวันสอบ น้องจะทำได้เท่าไหร่ #สอนวิ่ง #ปรับท่าวิ่ง #ฝึกวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งเพื่อสุขภาพ
น้องคนนี้กำลังเตรียมตัว สอบร่างกายทหารสัญญาบัตร และเหลือเวลาอีกเพียง 2 วันก่อนสอบ ตอนที่เริ่มฝึกกับพี่นิก น้องวิ่ง 1,000 เมตร ได้ประมาณ 10–11 นาที หลังจากฝึกเรื่องจังหวะการวิ่ง การออกแรง การควบคุมเพซ และค่อย ๆ พัฒนาความเร็ว จากก่อนเรียนวิ่งได้ 11 นาที หลังเรียน 3 ครั้ง วิ่งได้ 7:12 นาที และในที่สุดวันนี้เรียนผ่านมา 7 ครั้ง ผลทดสอบวันนี้ น้องทำได้ 6:19 นาที จาก 7:12 นาทีในครั้งก่อน วันนี้ทำได้ 6:19 นาที บอกแล้วว่าพี่จะปั้นน้อง 6.15-6.30 นาทีได้ และน้องทำได้จริงๆ ขอบคุณในความตั้งใจ จากนี้เหลือแค่ลงสนามจริงละ ฝึกไปแบบไหน วันสอบทำแบบนั้น พี่ขอแค่นี้พอครับ พี่นิกให้ความสำคัญไม่ใช่แค่ “วิ่งให้เร็วขึ้น” แต่คือการทำให้น้องรู้ว่า ตัวเองควรวิ่งยังไง คุมแรงยังไง และใช้ความสามารถของตัวเองให้ได้เต็มที่ อีก 2 วันจะถึงวันสอบแล้ว ตอนนี้ไม่ใช่เวลาซ้อมหนักจนล้า แต่คือการเตรียมตัวให้พร้อมที่สุด สำหรับวันจริงครับ มารอดูกันว่าวันสอบ น้องจะทำได้เท่าไหร่ #สอนวิ่ง #ปรับท่าวิ่ง #ฝึกวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งเพื่อสุขภาพ

About

Legal