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Hal Jordan's outfits 🫰🏻💚 #lanterns #haljordan #tvshow #foryoupage
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وزیراعلی سہیل افریدی کا چار سادہ میں شاندار استقبال #sohailafridi #عمران_خان_ہماری_ریڈ_لائن #4octoberlongmarch #imrankhanzindabad #pti_zindabad
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não ta aqui quem disse que no frio não da pra comer salada ⚖️ Rendimento total depois de pronto: 700g (2 porções de 350g) 📊 Macros da porção (350g): 272 kcals, 38g de carbo, 12g de proteína, 8g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes para a massa: - 200g de Batata Inglesa crua - 250g de Tomate cereja - 120g de Milho verde cozido - 50g de Cebola roxa picada - Alho poró a gosto - 100g de Creme de Ricota light - 50g de Palmito - Temperos: Sal, Páprica defumada e Açafrão - Opcional: 1 col. de sopa Sementes de Gergelim preta e branca e Cheiro verde a gosto Obs.: As batatas primeiro eu cozinhei no vapor por 3 minutinhos e depois levei para a air fryer junto com o milho por cerca de 15 a 20 minutinhos, até ficarem crocantes e sequinhos. Já os tomatinhos cereja eu parti ao meio, coloquei em uma travessa e levei para o forno à 220 graus por 30 a 40 minutos até eles ficarem levemente desidratados (não esquece de temperar com sal, e se quiser, coloque algumas folhas de manjericão) Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #saladaquente #passoapassodareceita #almocoproteico #dieta #emagrecercomsaude
não ta aqui quem disse que no frio não da pra comer salada ⚖️ Rendimento total depois de pronto: 700g (2 porções de 350g) 📊 Macros da porção (350g): 272 kcals, 38g de carbo, 12g de proteína, 8g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 Ingredientes para a massa: - 200g de Batata Inglesa crua - 250g de Tomate cereja - 120g de Milho verde cozido - 50g de Cebola roxa picada - Alho poró a gosto - 100g de Creme de Ricota light - 50g de Palmito - Temperos: Sal, Páprica defumada e Açafrão - Opcional: 1 col. de sopa Sementes de Gergelim preta e branca e Cheiro verde a gosto Obs.: As batatas primeiro eu cozinhei no vapor por 3 minutinhos e depois levei para a air fryer junto com o milho por cerca de 15 a 20 minutinhos, até ficarem crocantes e sequinhos. Já os tomatinhos cereja eu parti ao meio, coloquei em uma travessa e levei para o forno à 220 graus por 30 a 40 minutos até eles ficarem levemente desidratados (não esquece de temperar com sal, e se quiser, coloque algumas folhas de manjericão) Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #saladaquente #passoapassodareceita #almocoproteico #dieta #emagrecercomsaude


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