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@drahmed.abd.elham6: �⏰ فيتاميناتك بتاخدها صح؟ ولا بتضيّع جزء من فايدتها من غير ما تعرف؟ بتاخد فيتامينات في الوقت الغلط؟ 💊 اعرف أفضل وقت لكل فيتامين!. #الفيتامينات #المكملات_الغذائية #فيتامين_D #فيتامين_B12 #الحديد

dr/Ahmed Abd Elhamid
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Tuesday 13 October 2026 07:23:32 GMT
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Comments

nashwangah
Nashwa Ngah :
❤️❤️❤️
2026-10-13 12:18:27
0
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Un smoothie puede ser mucho más que fruta triturada. Cuando lo preparamos incluyendo una buena combinación de proteínas, grasas saludables, hidratos de carbono y fibra, conseguimos una opción mucho más completa, nutritiva y saciante. No se trata de hacerlo complicado, sino de aprender a combinar bien los ingredientes para aportar al cuerpo lo que necesita y evitar quedarnos con hambre al poco tiempo. Porque también podemos cuidarnos a través de preparaciones sencillas, rápidas y ricas. 💛 Entrevista completa en Spotify, YouTube y Amazon Music.
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