1. Home
  2. Detail

@bidaura.official: Kita live 24jam tau… so kena masuk live sekaranggg #bidaura #mandianbunga #joinlive

Bidaura Official
Bidaura Official
Open In TikTok:
Region: MY
Thursday 15 October 2026 03:00:00 GMT
222
3
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.29MB) Watermark .mp4 (2.78MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @bidaura.official, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بس الحقيقة إن المشاعر مش جاية عشان نطردها، هي جاية عشان تقولنا حاجة في الـعلاج الجدلي السلوكي(DBT) بنتعلم حاجة مهمة جداً: المشاعر مش لازم نصلحها، ولا نكبتها.. احنا محتاجين نتعلم نتحملها ونفهم رسالتها. اللي بنعمله لما بنهرب من شعورنا هو إننا بنزود معاناتنا، مش بنقللها. لأن عندنا نوعين من الألم: ألم المشاعر نفسها، وألم مقاومتنا للمشاعر دي. فكرة
بس الحقيقة إن المشاعر مش جاية عشان نطردها، هي جاية عشان تقولنا حاجة في الـعلاج الجدلي السلوكي(DBT) بنتعلم حاجة مهمة جداً: المشاعر مش لازم نصلحها، ولا نكبتها.. احنا محتاجين نتعلم نتحملها ونفهم رسالتها. اللي بنعمله لما بنهرب من شعورنا هو إننا بنزود معاناتنا، مش بنقللها. لأن عندنا نوعين من الألم: ألم المشاعر نفسها، وألم مقاومتنا للمشاعر دي. فكرة "أن تجلس مع مشاعرك" في العلاج الجدلي هي مهارة أساسية من مهارات تحمل الكرب والتقبل الجذري. يعني إيه؟ يعني أعمل مساحة آمنة جوايا للشعور، من غير ما أحكم عليه إنه "صح أو غلط، قوي أو ضعيف"، ومن غير ما أخليه هو اللي يسوق تصرفاتي. ده هو التوازن الجدلي: أنا أتقبل إني حاسة بكده دلوقتي تماماً و في نفس الوقت أنا مسئولة عن اللي هعمله وأنا حاسة بكده. لما بتسمعي جسمك، وتدي لمشاعرك اسم، وتتكلمي مع نفسك برحمة، انتي كده بتبطلي حلقة "الحكم على الذات" اللي بتخلي شعور صغير يتحول لعاصفة. الجلوس مع الشعور مش معناه إنك هتفضلي فيه للأبد، معناه إنك بتديه الإذن إنه يعدي من خلالك بدل ما يفضل محبوس جواكي. جربي النهاردة تسألي نفسك سؤال واحد بس: "أقدر أكون رحيمة بنفسي وأنا حاسة بالشعور ده، بدل ما ألوم نفسي عليه؟" يا ترى إيه أكتر شعور بتحسيه بيغلبك الأيام دي؟ ##العلاج_الجدلي_السلوكي##DBT##تنظيم_المشاعر##تحمل_الكرب##التقبل_الجذري
𝑀𝑜𝑟𝑡𝑒𝑧𝑎_𝐽𝑎𝑓𝑎𝑟𝑧𝑎𝑑𝑒ℎ 𝐶ℎ𝑎𝑣 𝐿𝑎 / 𝑠𝑙𝑜𝑤𝑒𝑑 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑟𝑏 / 𝑠𝑜𝑛𝑔 🖤🌷 ྀ #song #miusic #foryoupage #fyp #viral
𝑀𝑜𝑟𝑡𝑒𝑧𝑎_𝐽𝑎𝑓𝑎𝑟𝑧𝑎𝑑𝑒ℎ 𝐶ℎ𝑎𝑣 𝐿𝑎 / 𝑠𝑙𝑜𝑤𝑒𝑑 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑟𝑏 / 𝑠𝑜𝑛𝑔 🖤🌷 ྀ #song #miusic #foryoupage #fyp #viral


#fypシ゚viral #darknightthinker #MSC #xybca #Edit
#fypシ゚viral #darknightthinker #MSC #xybca #Edit


⛰️ هل تستطيع سماع صوت المطر والنهر؟ من أعماق الريف السويسري، حيث الهدوء يروي الروح 🍃 مكان حقيقي.. كأنه حلم. 📍 Appenzell - Switzerland 🇨🇭 #رحلة_استرخاء #سويسرا #الريف_السويسري #تصوير_طبيعة #مطر #استرخاء #تيك_توك
⛰️ هل تستطيع سماع صوت المطر والنهر؟ من أعماق الريف السويسري، حيث الهدوء يروي الروح 🍃 مكان حقيقي.. كأنه حلم. 📍 Appenzell - Switzerland 🇨🇭 #رحلة_استرخاء #سويسرا #الريف_السويسري #تصوير_طبيعة #مطر #استرخاء #تيك_توك

About

Legal