@melonaja1: ini pirang baik yachh🥱

𝐴𝑖𝑟𝑒𝑒𝑛✮
𝐴𝑖𝑟𝑒𝑒𝑛✮
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 15 October 2026 17:59:20 GMT
29934
2592
26
389

Music

Download

Comments

banx_baran58
✨️Ɓãřåň✨️🫧 :
2026-10-15 18:01:26
3
zidanakew027
zidan akew :
Kaya knal
2026-10-15 21:50:01
0
tanenjel
ENJEL💋👅 :
2026-10-15 18:33:43
1
bukanplayer2
MZFBY. :
2026-10-16 01:43:03
0
ewan_specky3
Ewan Specky :
comel
2026-10-16 06:03:51
0
jerome.sandika
Jerome Sandika :
hmm iya kee?
2026-10-15 22:59:34
0
sayed.jamaluddin32
Sayed Jamaluddin :
mantap
2026-10-15 19:54:04
0
skayyyy5490
Muhammad aldi :
2026-10-16 05:13:50
0
mm773861
mm :
2026-10-15 18:03:30
0
x.76mangga0_0
achmdshlhin🗣️ :
2026-10-15 19:03:46
0
yaaa..102
Khayy :
2026-10-15 20:23:00
0
musa.hidayat01
-_KANG_MUS_+ :
2026-10-15 19:09:48
0
nickaloesjas1
Nickaloesjas〽️🅰️ :
2026-10-15 18:18:07
0
priyantoooo
𝄂𝄀𝄂 :
2026-10-15 18:02:10
0
daneileqwan
𝓭𝓪𝓷𝓮𝓲𝓵🐈 :
2026-10-15 18:20:51
0
manukpiit.id
Tenyaho Aran :
2026-10-15 18:28:02
0
its.arven9
ARVEN :
fb
2026-10-16 13:27:23
0
zotta071
zotta :
onty AW onty🤓
2026-10-15 20:27:01
0
rifqiviandry
@￶￶:￶￶ :
2026-10-15 19:14:57
0
hbmusa66
hbmusa :
🥰🥰
2026-10-16 00:39:16
0
feri16817
peri :
💋💋💋
2026-10-15 21:01:07
0
mr.john3048
🔰Khairul🔰 :
😘😘😘
2026-10-16 02:50:51
0
To see more videos from user @melonaja1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CARA AGAR TIDAK OVERTHINKING *1. Kasih
CARA AGAR TIDAK OVERTHINKING *1. Kasih "jam overthinking"* Kedengarannya aneh, tapi manjur. Jelasin ke otak: "Oke, jam 8-8.15 malem kita overthinking sepuasnya". Tulis semua kekhawatiran di kertas. Di luar jam itu, kalau pikiran muncul bilang: "Tunggu jam 8 ya". Otak jadi lebih nurut karena tau bakal didengerin. *2. Tanya 3 hal ini ke diri sendiri* Pas lagi muter: 1. *Fakta apa* yang beneran aku tau sekarang? Bukan "katanya", bukan "kayaknya". 2. *Bisa aku kontrol nggak* ini? Kalau nggak bisa, lepas. Kalau bisa, bikin 1 langkah kecil aja. 3. *1 tahun dari sekarang* ini masih penting nggak? 90% masalah overthinking nggak bakal kepikiran lagi setahun lagi. *3. Gerakin badan = matiin otak* Overthinking hidup di kepala. Tarik dia ke badan. Cuci muka air dingin, push-up 10x, lipet baju, jalan ke luar rumah 2 menit. Sinyal ke otak: "Eh kita lagi sibuk, stop mikir dulu". Bangsri kan udaranya enak, keluar sebentar juga ngaruh. *4. Alihin ke "tindakan 5 menit"* Otak overthinking karena ngerasa nggak berdaya. Lawan pake aksi kecil: balas 1 chat yang ketunda, cuci 1 piring, beresin 1 laci. Sekecil apapun. Rasanya "aku masih bisa ngontrol sesuatu" bikin cemasnya turun. *5. Tulis, jangan diputer di kepala* Kertas nggak nge-judge. Tulis: "Aku takut soal..." Tumpahin semua. Abis itu sobek/buang. Pas ditulis, otak ngerasa "oke masalahnya udah diamankan, nggak usah diinget-inget terus". *Yang penting:* Overthinking muncul karena kamu peduli + mau semuanya aman. Itu tandanya kamu orang yang mikir. Tapi kamu juga berhak istirahat dari kepalamu sendiri. Sekarang kamu lagi overthinking soal apa? Kerjaan, hubungan, masa depan, atau random aja? Cerita aja 1 yang paling ganggu. Kadang pas diucapin, bebannya jadi setengah. Kamu nggak sendirian ya. Mau coba teknik "jam overthinking" malam ini?#foryoupage #fyp

About