@nichasirichot2: ครีมกันแดดเคลียร์โนส เนื้อบางเบา ไม่เหนอะ กันน้ำ ไม่อุดตัน ไม่ก่อให้เกิดสิว

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Saturday 17 October 2026 00:20:13 GMT
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토마스를 배워보자【FLARE】🇰🇷🇯🇵 양말을 신고 미끄러지듯 연습해보세요. 靴下を履いて、滑らせる感覚で練習してみましょう。 - STEP 1 🇰🇷 한국어 왼발을 앞으로 내딛고, 오른발이 왼발을 따라온 뒤 다시 왼발을 옆으로 벌리면서 왼손을 바닥에 짚는다. 🇯🇵 日本語 左足を前に踏み出し、 右足を右足に寄せる。 その後、左足を横に開きながら 左手を地面につく。 ⸻ STEP 2 🇰🇷 한국어 왼다리를 마치 컴퍼스처럼 동그랗게 그리며 오른다리 뒤쪽으로 스윙한다. 🇯🇵 日本語 左足をコンパスのように 円を描くイメージで回しながら 右足の後ろへスイングする。 ⸻ STEP 3 🇰🇷 한국어 왼다리를 미끄러지듯 차서 가볍게 몸을 띄운 후 V자를 만들며 엉덩이로 착지한다. 🇯🇵 日本語 左足を滑らせるように蹴り、 軽く体を浮かせたあと V字を作りながらお尻で着地する。 ⸻ STEP 4 🇰🇷 한국어 오른다리를 몸쪽으로 띄워 체공을 만든 후 오른다리를 안쪽으로 당겨온다. 🇯🇵 日本語 右足を体のほうへ持ち上げて 空中に浮く感覚を作り、 そのまま右足を内側へ引き寄せる。 ⸻ STEP 5 🇰🇷 한국어 한 바퀴 돌 때마다 차고 당기는 동작을 반복해야 한다. 🇯🇵 日本語 1回転するたびに 蹴る動作と引き込む動作を 繰り返すことがポイント。 #ブレイクダンス #名古屋ダンス #岐阜ダンス #비보이 #춤배우기
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