1. Home
  2. Detail

@nay_perez18:

nay
nay
Open In TikTok:
Region: PR
Friday 16 October 2026 15:23:04 GMT
99
3
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.14MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.27MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nay_perez18, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

chewing on a cardboard box😸📦 #catchewing #kittensoftiktok #ilovemycat
chewing on a cardboard box😸📦 #catchewing #kittensoftiktok #ilovemycat
#CapCut مانقدر نبوح | بدر العزي #مانقدر_نبوح #بدر_العزي #قوالب_فخامه @بدر العزي @فخ ـامه
#CapCut مانقدر نبوح | بدر العزي #مانقدر_نبوح #بدر_العزي #قوالب_فخامه @بدر العزي @فخ ـامه
#CapCut #fyp #foryou #moots?
#CapCut #fyp #foryou #moots?
Piekeren overdag? Dit is waar het vandaan komt, en zo doorbreek je de lus. Uit cijfers over 2025 blijkt dat 4 op de 10 Nederlanders zich in 4 weken tijd angstig of somber voelde. Je bent geen uitzondering. Piekeren begint klein en wordt een gewoonte van je hoofd. Je leerde vooruit kijken zodat niemand je kon verrassen. Je moest altijd de oplossing zijn. Je denkt dat piekeren je voorbereidt. Je zit nooit lang stil, want in de stilte komt alles terug. En een gewoonte kun je vervangen. Langzamer uitademen haalt je uit de lus: Sessie Onrustig, 4 tellen in, 6 tellen uit. De eerste dagen merk je weinig. Na een tijdje piekert je hoofd minder. In een app volg je de tellen met een bal die groeit en krimpt, en zie je hoeveel er meedoen. Link in bio. Sla deze post op als je dit herkent. #piekeren #onrust #ademhaling #rustvinden #mentalegezondheid
Piekeren overdag? Dit is waar het vandaan komt, en zo doorbreek je de lus. Uit cijfers over 2025 blijkt dat 4 op de 10 Nederlanders zich in 4 weken tijd angstig of somber voelde. Je bent geen uitzondering. Piekeren begint klein en wordt een gewoonte van je hoofd. Je leerde vooruit kijken zodat niemand je kon verrassen. Je moest altijd de oplossing zijn. Je denkt dat piekeren je voorbereidt. Je zit nooit lang stil, want in de stilte komt alles terug. En een gewoonte kun je vervangen. Langzamer uitademen haalt je uit de lus: Sessie Onrustig, 4 tellen in, 6 tellen uit. De eerste dagen merk je weinig. Na een tijdje piekert je hoofd minder. In een app volg je de tellen met een bal die groeit en krimpt, en zie je hoeveel er meedoen. Link in bio. Sla deze post op als je dit herkent. #piekeren #onrust #ademhaling #rustvinden #mentalegezondheid
Onrustig hoofd? Dit is wat er gebeurt, en zo zet je het uit. Onrust is niet hetzelfde als druk hebben. Je agenda kan leeg zijn en je hoofd staat alsnog aan. Het is je lijf in de scan-stand: het zoekt gevaar dat er niet is, en je adem gaat mee, hoog en snel. Zo herken je het: - je been tikt en je gedachten racen - je komt niet stil, ook niet op een vrije dag - je telt genoeg uren slaap en wordt toch niet uitgerust wakker Je hoofd staat vast, maar jij zit achter het stuur. De oefening: sessie Onrustig, 4 tellen in, 6 tellen uit. Langer uitademen brengt je terug naar je midden. De eerste dagen merk je weinig. Na een tijdje wordt je hoofd stiller. In een app volg je de tellen met een bal die groeit en krimpt, en zie je hoeveel er meedoen. Link in bio. Sla deze post op als je dit herkent. #onrust #onrustighoofd #ademhaling #rustvinden #mentalegezondheid
Onrustig hoofd? Dit is wat er gebeurt, en zo zet je het uit. Onrust is niet hetzelfde als druk hebben. Je agenda kan leeg zijn en je hoofd staat alsnog aan. Het is je lijf in de scan-stand: het zoekt gevaar dat er niet is, en je adem gaat mee, hoog en snel. Zo herken je het: - je been tikt en je gedachten racen - je komt niet stil, ook niet op een vrije dag - je telt genoeg uren slaap en wordt toch niet uitgerust wakker Je hoofd staat vast, maar jij zit achter het stuur. De oefening: sessie Onrustig, 4 tellen in, 6 tellen uit. Langer uitademen brengt je terug naar je midden. De eerste dagen merk je weinig. Na een tijdje wordt je hoofd stiller. In een app volg je de tellen met een bal die groeit en krimpt, en zie je hoeveel er meedoen. Link in bio. Sla deze post op als je dit herkent. #onrust #onrustighoofd #ademhaling #rustvinden #mentalegezondheid
🙈🙈🙈
🙈🙈🙈

About

Legal