1. Home
  2. Detail

@fatimafernandezaldaco:

Fatima Fernandez Ald
Fatima Fernandez Ald
Open In TikTok:
Region: MX
Friday 16 October 2026 18:43:35 GMT
166
10
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

carlostorresgon95
carlostorresgon95 :
wuuuuua
2026-10-16 19:06:07
0
To see more videos from user @fatimafernandezaldaco, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Wika chính thức chào đón Trần Đức Minh gia nhập Wika Pickleball Family - tay vợt trẻ với nền tảng quần vợt cùng những thành tích đậm nét trên sân pickleball! Năm 2023, Đức Minh lên ngôi vô địch đơn nam U14 tại giải VTF Junior Tour 1. Tiếp nối hành trình ấy, Minh đã ghi thêm dấu mốc ở bộ môn pickleball với chức Vô địch Đơn nam U18 tại Vòng loại 3 Giải Vô địch Pickleball các Nhóm tuổi Trẻ Quốc gia - Cúp Viettel Tammi 2026. Đồng hành cùng Đức Minh trên chặng đường phía trước, Wika tiếp thêm sự tự tin để Minh phát huy sở trường, chinh phục những thử thách mới và tạo thêm nhiều dấu ấn trên sân đấu. 💪 Chào mừng Đức Minh đến với gia đình Wika Pickleball. Cùng chờ đón những màn thể hiện của Đức Minh trong màu áo mới nhé! #wika #WikaPickleball #WikaPickleballTeam #TranDucMinh #Welcome
Wika chính thức chào đón Trần Đức Minh gia nhập Wika Pickleball Family - tay vợt trẻ với nền tảng quần vợt cùng những thành tích đậm nét trên sân pickleball! Năm 2023, Đức Minh lên ngôi vô địch đơn nam U14 tại giải VTF Junior Tour 1. Tiếp nối hành trình ấy, Minh đã ghi thêm dấu mốc ở bộ môn pickleball với chức Vô địch Đơn nam U18 tại Vòng loại 3 Giải Vô địch Pickleball các Nhóm tuổi Trẻ Quốc gia - Cúp Viettel Tammi 2026. Đồng hành cùng Đức Minh trên chặng đường phía trước, Wika tiếp thêm sự tự tin để Minh phát huy sở trường, chinh phục những thử thách mới và tạo thêm nhiều dấu ấn trên sân đấu. 💪 Chào mừng Đức Minh đến với gia đình Wika Pickleball. Cùng chờ đón những màn thể hiện của Đức Minh trong màu áo mới nhé! #wika #WikaPickleball #WikaPickleballTeam #TranDucMinh #Welcome
#القيمرية #باب_شرقي #باب_توما #syria #alkhobar
#القيمرية #باب_شرقي #باب_توما #syria #alkhobar
🌿 Add a graceful touch of sparkle to your everyday style with jewelry that feels effortlessly beautiful 🌿 ✅ Order now! 🛒 YYKCLOT.COM #JewelryHaul #Accessories #JewelryTikTok #JewelryFinds #TrendingJewelry #tiktokmademebuyit #AffordableJewelry #FashionAccessories #SmallBusiness #OOTD #StyleInspo #Necklace #JewelryTok #Bracelet #Earrings #LayeredLook #GiftIdeas #YYKCLOT #Jewelry #Rings
🌿 Add a graceful touch of sparkle to your everyday style with jewelry that feels effortlessly beautiful 🌿 ✅ Order now! 🛒 YYKCLOT.COM #JewelryHaul #Accessories #JewelryTikTok #JewelryFinds #TrendingJewelry #tiktokmademebuyit #AffordableJewelry #FashionAccessories #SmallBusiness #OOTD #StyleInspo #Necklace #JewelryTok #Bracelet #Earrings #LayeredLook #GiftIdeas #YYKCLOT #Jewelry #Rings
🍑 1. Đưa chân trước ra xa hơn một chút Đây là mẹo dễ cảm nhận nhất. → Chân trước càng hợp lý về khoảng cách, bạn càng có thể đẩy hông ra sau và gập hông nhiều hơn, từ đó tăng tải cho mông. 🍑 2. Hơi nghiêng người về trước Không phải gù lưng nhé. Hãy nghĩ: “Ngực hướng về phía đầu gối, hông lùi về sau.” → Tăng độ gập hông → glute max tham gia nhiều hơn. 🍑 3. Xuống sâu nhưng giữ kiểm soát Đừng chỉ xuống đến khi đùi song song. Nếu khả năng vận động cho phép, hãy xuống sâu hơn để mông được kéo giãn, nhưng vẫn giữ: * Gối đi theo hướng mũi chân * Gót/giữa bàn chân trước bám sàn * Không mất kiểm soát xương chậu 🍑 4. Đừng “bật” từ chân sau Một lỗi rất thường gặp ở nữ mới tập: Chân sau đẩy xuống ghế → chân trước không chịu đủ lực. Cue: “Chân sau chỉ kê, chân trước mới làm việc.” Có thể thử nhấc nhẹ mũi chân sau hoặc giảm áp lực lên chân sau để cảm nhận rõ hơn. 🍑 5. Dùng dumbbell thay vì tăng tạ quá nhanh Nếu mục tiêu là mông, đừng vội biến bài thành cuộc thi nâng nặng. #gym #bulgaria #fyp #xuhuong #viral
🍑 1. Đưa chân trước ra xa hơn một chút Đây là mẹo dễ cảm nhận nhất. → Chân trước càng hợp lý về khoảng cách, bạn càng có thể đẩy hông ra sau và gập hông nhiều hơn, từ đó tăng tải cho mông. 🍑 2. Hơi nghiêng người về trước Không phải gù lưng nhé. Hãy nghĩ: “Ngực hướng về phía đầu gối, hông lùi về sau.” → Tăng độ gập hông → glute max tham gia nhiều hơn. 🍑 3. Xuống sâu nhưng giữ kiểm soát Đừng chỉ xuống đến khi đùi song song. Nếu khả năng vận động cho phép, hãy xuống sâu hơn để mông được kéo giãn, nhưng vẫn giữ: * Gối đi theo hướng mũi chân * Gót/giữa bàn chân trước bám sàn * Không mất kiểm soát xương chậu 🍑 4. Đừng “bật” từ chân sau Một lỗi rất thường gặp ở nữ mới tập: Chân sau đẩy xuống ghế → chân trước không chịu đủ lực. Cue: “Chân sau chỉ kê, chân trước mới làm việc.” Có thể thử nhấc nhẹ mũi chân sau hoặc giảm áp lực lên chân sau để cảm nhận rõ hơn. 🍑 5. Dùng dumbbell thay vì tăng tạ quá nhanh Nếu mục tiêu là mông, đừng vội biến bài thành cuộc thi nâng nặng. #gym #bulgaria #fyp #xuhuong #viral




About

Legal