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In 12 Minuten einen Thunfischsalat mit 53g Protein und nur 514 Kcal zaubern, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch perfekt passt, wenn man abspecken möchte! Zutaten für 2 Portionen⤵️ -200g Protein Pasta -50g Salat -100g Mais -1/2 rote Zwiebel -1/2 Gurke -3 EL Joghurt -1 EL Mayo Light -1 TL Senf -1 TL Honig -Dill -125g Thunfisch -Salz Zubereitung: So einfach wie im Video! Nudeln kochen, alles zusammenwerfen, durchmengen und fertig! Nährwerte pro Portion: 514 kcal 53g Protein 59g KH 4g Fett #salat #fitnessrezepte #sommerrezept
In 12 Minuten einen Thunfischsalat mit 53g Protein und nur 514 Kcal zaubern, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch perfekt passt, wenn man abspecken möchte! Zutaten für 2 Portionen⤵️ -200g Protein Pasta -50g Salat -100g Mais -1/2 rote Zwiebel -1/2 Gurke -3 EL Joghurt -1 EL Mayo Light -1 TL Senf -1 TL Honig -Dill -125g Thunfisch -Salz Zubereitung: So einfach wie im Video! Nudeln kochen, alles zusammenwerfen, durchmengen und fertig! Nährwerte pro Portion: 514 kcal 53g Protein 59g KH 4g Fett #salat #fitnessrezepte #sommerrezept


تفاحـه.... 💃🔥 #fy #العراق #اكسبلور #بدر_العنزي #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🦦 @baderalenzi🇰🇼
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