@samirateheran: #فیبر#تیک_تاک_فارسی#زبانها #اکسپلور_تیک_تاک

samira🇩🇪
samira🇩🇪
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 18 October 2026 10:12:00 GMT
22813
278
5
139

Music

Download

Comments

royapourali0
sara :
واقعا؟؟؟
2026-10-18 20:14:51
0
farzadkarimi7
farzadkarimi7 :
👍👍👍
2026-10-18 10:21:11
0
hr.esm
hr.esm :
😂😂😂
2026-10-20 15:55:18
0
To see more videos from user @samirateheran, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Finger taping variation 5 非伸縮テープを用いた突き指・捻挫で使われることが多いテーピング方法を5つにまとめました。 指ごとのテーピングではなく痛みが出る方向や守りたい目的別に5種類紹介しておりますので人差し指のテーピングを中指におこなってもいいし、小指のテーピングを薬指におこなっても問題ありません。 親指に関しては別のリールで10本近く投稿してるのでおまけです。 血流障害に気をつけて練習してみてください。 ①Flexion Control(屈曲制限) 曲げると痛い場合のテーピング 使用頻度は一番多い ②Lateral Control (側方制限) 指の横 側副靱帯が痛い場合のテーピング 今回は両サイドからサポートしてますが痛い側面にだけ貼ることが多い ③Extension Control (伸展制限) 伸ばすと痛い場合のテーピング 使用頻度は少ない 屈曲制限のテーピングと反対の構造をしている ④Full Guard (全面保護) 全体に巻きつけることで指の動きを制限する バレーボールのブロッカーやハンドボールなどでよく使う 強度は上がるが可動性を大きく失う 血流障害にも注意が必要 軽めに巻いても強度は充分保てる ⑤Thumb Taping (母指テーピング) 非伸縮で使われることはほぼない 走行の参考用 ※テーピング講座のご依頼はインスタグラムのDMにてご相談ください😊 #テーピング #ゼロコテ #突き指テーピング #taping #zerokote
Finger taping variation 5 非伸縮テープを用いた突き指・捻挫で使われることが多いテーピング方法を5つにまとめました。 指ごとのテーピングではなく痛みが出る方向や守りたい目的別に5種類紹介しておりますので人差し指のテーピングを中指におこなってもいいし、小指のテーピングを薬指におこなっても問題ありません。 親指に関しては別のリールで10本近く投稿してるのでおまけです。 血流障害に気をつけて練習してみてください。 ①Flexion Control(屈曲制限) 曲げると痛い場合のテーピング 使用頻度は一番多い ②Lateral Control (側方制限) 指の横 側副靱帯が痛い場合のテーピング 今回は両サイドからサポートしてますが痛い側面にだけ貼ることが多い ③Extension Control (伸展制限) 伸ばすと痛い場合のテーピング 使用頻度は少ない 屈曲制限のテーピングと反対の構造をしている ④Full Guard (全面保護) 全体に巻きつけることで指の動きを制限する バレーボールのブロッカーやハンドボールなどでよく使う 強度は上がるが可動性を大きく失う 血流障害にも注意が必要 軽めに巻いても強度は充分保てる ⑤Thumb Taping (母指テーピング) 非伸縮で使われることはほぼない 走行の参考用 ※テーピング講座のご依頼はインスタグラムのDMにてご相談ください😊 #テーピング #ゼロコテ #突き指テーピング #taping #zerokote

About