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@pqmacgi: Sơ mi xinh quó #somi #somikieu

PQ mặc gì?🧚‍♀️
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Sunday 18 October 2026 14:39:38 GMT
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Comments

yn.lng.th713
Kawai~~Anbakhi :
Cj PHƯƠNG quên e chưa?
2026-10-18 14:49:47
0
nguyen188203
🐽Thanh Nguyên🐠 :
😍😍😍
2026-10-18 14:41:44
0
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Come mangio pizza e dolci con il diabete tipo 1 senza far esplodere la glicemia? 🍕🥐 Ho fatto la prova su di me: maritozzo, pizza intera, gnocchi, savoiardi e Fiesta. Più di 300 g di carboidrati in 24 ore. Cosa mi ha aiutato davvero 👇 💪 Allenarmi prima dei pasti più pesanti: dopo lo squat il muscolo assorbe lo zucchero come una spugna, e la stessa insulina funziona meglio. 🍕 Mettere i carboidrati dopo l’allenamento: la pizza post gambe ha fatto un picco molto più basso del previsto. 🌙 Occhio alla sera: dopo due allenamenti il muscolo continua ad assorbire zucchero per ore, ed è lì che arriva l’ipo. 🩸 Se il sensore ti dà un’ipo, controlla col dito: il sensore è in ritardo rispetto al sangue. 📱 Sapere prima cosa c’è nel piatto: grassi e proteine fanno salire la glicemia più tardi. Risultato: picco massimo 190 e 92% di tempo in range. Non è la pizza a fregarti. È il muscolo fermo. Tu come gestisci la glicemia quando sgarri? Scrivilo nei commenti 👇 Commenta APP e ti mando il link: è gratuita, ma con funzioni di prova. La mia esperienza personale, non sono indicazioni mediche: ognuno risponde in modo diverso. #diabete #diabetetipo1 #glicemia #allenamento #sensibilitàinsulinica #pizza #sgarro #24ore
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