zdrowyruch.pl
Region: PL
Monday 19 October 2026 10:25:00 GMT
1553478
18373
291
9185
Music
Download
Comments
👑wampirzyca🫦 :
z pewnością nigdy nie doświadczyłeś bólu rwy kulszowej 😳człowieku przy takim bólu to nie da sie ruszać, a co dopiero wykonywać ćwiczenia.
2026-10-20 09:31:35
11
Hshsjwjbsb :
mnie po tych ćwiczeniach to dopiero boli 😂
2026-10-19 17:18:04
5
mysiapysiahejho :
ale przecież to jest taki ból że człowiek nie jest w stanie pójść do wc, więc o jakich ćwiczeniach mowa???
2026-10-21 09:25:49
11
użytko567 :
jakbym sie tak pochyliła, to już bym sie nie wyprostowała [Łzy radości]
2026-10-21 06:56:31
10
TurboCzacza :
mój drogi.... jak boli prawa noga to nie jestem w stanie na niej stanąć(!!!!) więc to ćwiczenie jest poza zasięgiem....
2026-10-19 17:53:43
59
kakadudu :
jak ja nawet nie mogłam stanąć na tej bolącej nodze
2026-10-20 16:43:11
37
Agusia :
miałam atak rwy to nawet nogi zgiąć nie mogłam nie mowa o tych ćwiczeniach
2026-10-19 19:53:01
8
JulkaJulka1977 :
Jestem żywym przykładem na to, że ćwiczenia pomagajà.
2026-10-19 16:39:37
12
bartoszcyganek442 :
pomagają różne ćwiczenia tylko należy je wykonywać codziennie 15minut a nie dwa dni jak boli. tylko systematyczność pomaga.
2026-10-19 16:18:27
25
poezyje_robotnika :
Jak boli rwa kulszowa, to człowiek z bólu boi się kichnąć i wysikać. Stawanie na jednej nodze podczas bólu bez znieczulenia jest niemożliwe.
2026-10-19 18:35:13
10
Estelka :
nie opowiadaj miałem to nie mogłem się ruszyć przekręcić na drugi bok do butelki sikanie
2026-10-19 13:10:02
37
isjsnsksjsja :
O czym Pan mówi? Przy rwie stanąć nie mogę. Nie mogę się ruszyć a Pan o takich ćwiczeniach opowiada?
2026-10-19 21:30:00
10
Sławomir Karoń :
pomoże jak człowiek umie się ruszyć...a co jak chwyci tak,że nie mogę się nawet ruszyć,jak ćwiczyć???
2026-10-19 12:47:30
9
Paweł Pieczykolan :
Miałem i nie wiem jak ktoś by dał radę to zrobić
2026-10-20 07:23:22
8
Magie :
Miałam 3 tygodnie koszmar
2026-10-19 11:49:00
7
katarzynagrska11 :
Fajny model 😁
2026-10-19 18:03:35
18
dora_dorota :
takie ćwiczenia moga doprowadzic do powiększenia stanu zapalnego!
2026-10-20 13:37:14
5
koldra17 :
Ty chyba nie wiesz co to jest rwakulszowa. Miałam i wiem co to żadne zastrzyki tabletki nic nie pomaga wstać z łyżką to jest wyzwanie, a ten mi karze stać i naciągac masakra.
2026-10-19 13:28:53
5
Renata :
jest pan super
2026-10-19 11:25:58
9
Global :
Witam mam pytanie . Jestem kobieta i mam rozwalona krese biala jakie cwiczenia co bys doradzil
2026-10-20 01:47:39
0
Adi :
nic z takich rzeczy mi nie pomogło jak ćwiczenia i zwis na drążku :)
2026-10-19 16:38:33
0
Flash Gordon :
taka moja porada: w swoim mieście idź do lekarza rodzinnego poproś o skierowanie do fizjo (masaż, ćwiczenia zabiegi etc) tam jak będzie ogarnięty magister a jeszcze lepiej dr to dokładnie pokaże tobie jek prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć, ale zanim zaczniemy mięśnie wzmacniać to musimy zacząć od rozciągania i to też fizjo pokaże, ale nie tak jak na nagraniu.
2026-10-20 09:18:30
0
byddfyu :
Boli mnie bark lewy - promieniuje , co poradzisz
2026-10-20 04:33:12
0
Domi1251 :
boli mnie cały dolny odcinek pleców najgorzej przy wstawaniu z łóżka lub przy schylaniu.
2026-10-20 04:15:45
0
slawekk415 :
ty chyba nie rozumiesz co to ostry atak rwy kulszowej. Trochę ci naświetle, to jest taki ból że leżysz w łóżku i się zastanawiasz czy sikać pod siebie bo już sama myśl o bólu cię paraliżuje a co dopiero dojść do łazienki.
2026-10-20 02:04:32
0
To see more videos from user @zdrowyruch.pl, please go to the Tikwm
homepage.
