@iali.ibrahim1: أين شبابه شباب شباب😂😂😂😂

اعل ول حميه
اعل ول حميه
Open In TikTok:
Region: MR
Monday 19 October 2026 13:15:24 GMT
5056
92
9
9

Music

Download

Comments

keme.beba
keme beba :
الله أكبر
2026-10-19 19:49:31
1
user25870774258008
محمد المشظوفي :
الحمدلله الي اتخطين
2026-10-19 19:41:33
1
user5667058014267
ولهن عبدي :
2026-10-19 19:50:00
0
user5483093072915
22481349 :
هاء فمنيز
2026-10-19 18:27:39
1
user9510599576713
user9510599576713 :
ذمتين
2026-10-19 15:55:33
1
mame.morr.dia
الخاليف :
👍👍👍
2026-10-19 19:48:04
1
user3815938346967
ميني رقاني :
[مؤثر][مؤثر][مؤثر]
2026-10-19 18:53:51
1
user8244478620391
user8244478620391 :
😂😂
2026-10-19 20:23:58
1
syqna.mam
سيدن ولد محم :
❤️❤️❤️
2026-10-19 15:27:15
1
To see more videos from user @iali.ibrahim1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا#مشاهير_تيك_توك #البالي_اتعبك_وعلي✌😏يجي

About