1. Home
  2. Detail

@hanh.xinh34: Sịn sò lắm luôn ý#hanhcamche #tuixach #tuixachnu #tuixachcaocap

Hạnh Cằm Chẻ
Hạnh Cằm Chẻ
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 20 October 2026 07:00:00 GMT
471
2
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.63MB) Watermark .mp4 (6.48MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hanh.xinh34, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Dashcam US #dashcam#drivingfail#dashcamvideos#dashcamusa#dashcamlessons
Dashcam US #dashcam#drivingfail#dashcamvideos#dashcamusa#dashcamlessons
فلاپش نکنید دوستش دارمم 😭 #فوریوپیج #فوریووووووووووووووووووووووووووووووو #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚viral #pondphuwin
فلاپش نکنید دوستش دارمم 😭 #فوریوپیج #فوریووووووووووووووووووووووووووووووو #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚viral #pondphuwin


اداء المنشد حسين الطير متابعه ولايك فضلا وليس أمرا الممصم اليمنى
اداء المنشد حسين الطير متابعه ولايك فضلا وليس أمرا الممصم اليمنى
Вот что стало частью моей жизни: 1. Я ем 3 раза в день, без перекусов — лишних чаепитий и печенек. При этом у меня нет запретов — ем всё, что нравится. Когда питание выстроено, постоянно что-то жевать просто не хочется 2. В каждом приёме пищи у меня есть овощи, салаты, зелень — неважно. Они нужны для нормального метаболизма, и благодаря им дольше не чувствуешь голод 3. Сладкое для меня звоночек поработать с состоянием. Ем его редко, а если тянет, останавливаюсь и спрашиваю себя: какие эмоции я сейчас пытаюсь заесть? Чаще всего это физическая или эмоциональная усталость 4. Пью много тёплой воды или комнатной температуры, мне так лучше Жёстких запретов у меня нет: могу иногда с детьми съесть фастфуд. Именно эта свобода убирает навязчивое желание. Я пришла к этому не сразу, училась и переучивалась, а с системой всё гораздо проще🤌🏻 Подписывайся на мой блог — здесь я делюсь тем, как живу и что помогает мне оставаться в форме🔥️️️️️️ 🤍️️️️А что вам сейчас даётся сложнее всего: отказаться от сладкого, перестать переедать, не бросать тренировки, найти мотивацию или справиться с постоянной усталостью? Напишите в комментариях👇
Вот что стало частью моей жизни: 1. Я ем 3 раза в день, без перекусов — лишних чаепитий и печенек. При этом у меня нет запретов — ем всё, что нравится. Когда питание выстроено, постоянно что-то жевать просто не хочется 2. В каждом приёме пищи у меня есть овощи, салаты, зелень — неважно. Они нужны для нормального метаболизма, и благодаря им дольше не чувствуешь голод 3. Сладкое для меня звоночек поработать с состоянием. Ем его редко, а если тянет, останавливаюсь и спрашиваю себя: какие эмоции я сейчас пытаюсь заесть? Чаще всего это физическая или эмоциональная усталость 4. Пью много тёплой воды или комнатной температуры, мне так лучше Жёстких запретов у меня нет: могу иногда с детьми съесть фастфуд. Именно эта свобода убирает навязчивое желание. Я пришла к этому не сразу, училась и переучивалась, а с системой всё гораздо проще🤌🏻 Подписывайся на мой блог — здесь я делюсь тем, как живу и что помогает мне оставаться в форме🔥️️️️️️ 🤍️️️️А что вам сейчас даётся сложнее всего: отказаться от сладкого, перестать переедать, не бросать тренировки, найти мотивацию или справиться с постоянной усталостью? Напишите в комментариях👇

About

Legal