@rz.3i4: من زمان عنه #توني_سوبرانو #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #tonyblundetto #soprano #fyp

Abu hunt
Abu hunt
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 21 October 2026 08:17:37 GMT
20551
504
16
61

Music

Download

Comments

dv9.h
𝑴𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 :
الحين مافهمت ياخوي قاعد يكسر الجدار وش الشيء المهم
2026-10-23 17:38:39
0
x.szw1
N O B O D Y :
مهجد الشاه
2026-10-22 18:22:43
1
laszps
. :
توني بلونديتو
2026-10-30 01:54:21
1
ghostface.or.screa
Abdullah :
مبدعيي🔥🫡☝️😎
2026-10-22 16:52:23
1
3._577
بـرفـاسـ👊 :
من هين يل متخرج👌🔥😎
2026-10-22 11:35:40
1
ziyad_suleiman1
Ziyad Al-Harbi 🇸🇦 :
2026-10-21 19:47:00
2
p020s
p020s :
تنصحوني احذف اخر مقطع احس يفشل…..
2026-10-21 11:06:23
1
dbov..30
AL BLUNDETTO :
راعي المساج و جالد الصيني 😹🧤
2026-10-21 08:20:07
4
To see more videos from user @rz.3i4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎الناس اللي وزنها ثابت ✋ ‎الناس اللي مش بتخس تعالو اقولكم 👇 ‎اسباب ثبات الوزن✋ ‎- الموالح والمخللات .......وخاصة الليمون والزيتون .🌨 ‎- السكريات ......حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا .🍚 ‎- الاعتماد الكلى على الدايت دون ممارسة رياضه منتظمه .🙋 ‎- الامساك والانتفاخات وعسر الهضم وهياج القولون .🏃 ‎- فترة الدوره الشهريه لدى النساء .🙆 ‎- تبديل الايام أو الوجبات اثناء الرجيم .🙎 ‎-عدم كسر روتين التمرين او الدايت🙋 ‎-عدم النوم 8 ساعات يوميا في الليل😴 ‎- حذف وجبة الافطار .🙍 ‎- شرب كميات كبيره من الكافيين قهوه ونسكافيه والشاى .☕️ ‎- تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره او النوم مباشرة بعدها حتى ولو كان نوع الطعام صحى مثل الفاكهه او الزبادى يجب تنولها قبل النوم بساعتين على الاقل .🍏🍎 ‎- عدم تنويع الانظمه الغذائيه الاشكال الثابته من الرجيم فتره طويله .😇 ‎- عدم تناول السلطه لانها تزود الحرق بنسبة 30 % .🍄🍆 ‎- عدم تناول الفاكهه تحتوى على بعض العناصر الهامه لتنشيط الحرق مثل مجموعة فيتامينات ب وبعض الاملاح المعدنيه .🍓🍎🍐 ‎- عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه نظرا لاهمية الاوميجا 3 فى تقليل الدهون وخاصة دهون الدم وتقليل اكسدة الدم وتنشيط الحرق🐋🐟 ‎- عدم تناول منتجات الالبان نظرا لاهمية بعض البكتيريا النافعه التى ترفع مستويات الحرق وتحسين عسر الهضم والانتفاخات #reel #reels #food #tiktok #tiktoknews
‎الناس اللي وزنها ثابت ✋ ‎الناس اللي مش بتخس تعالو اقولكم 👇 ‎اسباب ثبات الوزن✋ ‎- الموالح والمخللات .......وخاصة الليمون والزيتون .🌨 ‎- السكريات ......حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا .🍚 ‎- الاعتماد الكلى على الدايت دون ممارسة رياضه منتظمه .🙋 ‎- الامساك والانتفاخات وعسر الهضم وهياج القولون .🏃 ‎- فترة الدوره الشهريه لدى النساء .🙆 ‎- تبديل الايام أو الوجبات اثناء الرجيم .🙎 ‎-عدم كسر روتين التمرين او الدايت🙋 ‎-عدم النوم 8 ساعات يوميا في الليل😴 ‎- حذف وجبة الافطار .🙍 ‎- شرب كميات كبيره من الكافيين قهوه ونسكافيه والشاى .☕️ ‎- تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره او النوم مباشرة بعدها حتى ولو كان نوع الطعام صحى مثل الفاكهه او الزبادى يجب تنولها قبل النوم بساعتين على الاقل .🍏🍎 ‎- عدم تنويع الانظمه الغذائيه الاشكال الثابته من الرجيم فتره طويله .😇 ‎- عدم تناول السلطه لانها تزود الحرق بنسبة 30 % .🍄🍆 ‎- عدم تناول الفاكهه تحتوى على بعض العناصر الهامه لتنشيط الحرق مثل مجموعة فيتامينات ب وبعض الاملاح المعدنيه .🍓🍎🍐 ‎- عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه نظرا لاهمية الاوميجا 3 فى تقليل الدهون وخاصة دهون الدم وتقليل اكسدة الدم وتنشيط الحرق🐋🐟 ‎- عدم تناول منتجات الالبان نظرا لاهمية بعض البكتيريا النافعه التى ترفع مستويات الحرق وتحسين عسر الهضم والانتفاخات #reel #reels #food #tiktok #tiktoknews

About