@nouvepubocj: 🛑 BRENNENDE KREUZSCHMERZEN: Warum tut dein Rücken so weh? 🦴 Dein unterer Rücken trägt eine enorme Belastung. Schmerzen können durch übermäßigen Druck auf die Bandscheiben oder ungleichmäßige Muskelspannungen entstehen, etwa im Zusammenhang mit einer Skoliose. ⚠️ Diese Bewegungen können deinen Rücken unnötig belasten: ❌ Mit gestreckten Beinen nach unten beugen. ❌ Eine schwere Last heben und dabei den Oberkörper drehen. ❌ Stundenlang zusammengesackt sitzen und die natürliche Krümmung des unteren Rückens verlieren. Beuge deine Knie und spanne deine Rumpfmuskulatur an. Deine Wirbelsäule ist nicht unzerstörbar! 🛡️ #Wissenschaft #Massage #Wohlbefinden #MenschlicherKörper #gesundheit
:Dein Körper will dir sagen dass du zu viel Stress hast. Ich habe letztens erst von einem Arzt gesehen, der gesagt hat, wenn du stress hast und/oder Darmprobleme? Dann hast du meistens Schmerzen im unteren Rücken. Und warum hat man Damenprobleme? Wegen schlechtem Essen und vor allem schlechten Menschen, was wir bekommen ist Stress... das geht auf den Magen sagt man ja gerne 👍
Deshalb vorsichtig sein mit den Rücken Übungen.
2026-10-26 10:54:16
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Ebbemann :
interessant
2026-10-28 13:33:52
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Sascha 🇩🇪🦅 :
Sehr oft fast täglich
2026-10-26 10:12:51
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Anuela pllana02🇩🇪🇽🇰🇦🇱 :
Ich habe auch schmerzen O mein gott
2026-10-26 22:03:55
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Lecker Bounty 😋 :
habe da immer schmerzen
2026-10-25 20:30:39
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fabi :
beim Laufen wenn ich ca 1 Stunde spazieren gehen bekomme ich auf der linke seite schmerzen!!
2026-10-21 17:34:06
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icksupermario :
Sport hilft
2026-10-23 20:32:17
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x..Luzifer..x :
habe ich
2026-10-22 07:21:43
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Simone Tiedemann :
Damit sitze ich auch an
Bandscheibenvorfall. Manchmal weiß ich gar nicht,was ich noch machen soll
2026-10-24 09:15:17
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Tsvetelin Tasev :
Woher weißt alles tik tok amana 😂
2026-10-21 20:37:53
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Anne :
das der körper Endometriose hat
2026-10-26 21:44:15
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Thomas 44 :
Bei mir von den fazien
2026-10-22 08:23:36
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Melody 🇪🇸 :
Sitze beim mrt wegen meinen Schmerzen in der lws und das erste was beim öffnen von tik tok kommt ist das hier...f** the system 😂😂😂
2026-10-22 15:34:37
2
Fatih Fatih :
Endlich ein Video ohne 10 min vorspiel und am Ende nichts beitragen.
2026-10-22 15:26:16
2
Engelherz🦉 :
👍
2026-10-24 10:41:19
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Evelin :
[Rotes Herz][Like][Like][Like][Like][Like]
2026-10-23 19:03:07
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dijonasllani225 :
[Großes LOL][Großes LOL][Großes LOL]
2026-10-25 00:03:13
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