@nouvepubocj: 🛑 BRENNENDE KREUZSCHMERZEN: Warum tut dein Rücken so weh? 🦴 Dein unterer Rücken trägt eine enorme Belastung. Schmerzen können durch übermäßigen Druck auf die Bandscheiben oder ungleichmäßige Muskelspannungen entstehen, etwa im Zusammenhang mit einer Skoliose. ⚠️ Diese Bewegungen können deinen Rücken unnötig belasten: ❌ Mit gestreckten Beinen nach unten beugen. ❌ Eine schwere Last heben und dabei den Oberkörper drehen. ❌ Stundenlang zusammengesackt sitzen und die natürliche Krümmung des unteren Rückens verlieren. Beuge deine Knie und spanne deine Rumpfmuskulatur an. Deine Wirbelsäule ist nicht unzerstörbar! 🛡️ #Wissenschaft #Massage #Wohlbefinden #MenschlicherKörper #gesundheit

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Wednesday 21 October 2026 14:51:07 GMT
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Comments

natalie020700
Natalie :
hab dort Bandscheiben verwölbung, Hohlkreuz usw
2026-10-23 05:08:42
1
racoontvracoon
Racoontv Racoon :
Wie genau lockern
2026-10-23 00:37:01
0
joliebrumm
Jolie Avocado :
Ey hab das mit 18 xc bin cooked😭
2026-10-27 09:34:35
2
sigi5688
Sigi :
Hatte eine Bandscheiben OP
2026-10-23 09:03:43
6
bayram5551
bayram :
Wie kriegt Mann die Schmerzen weg
2026-10-26 17:51:09
2
jessi.khn97
Jessica Kohn 🖤 :
Habe ich soll wohl eine entzündung sein.
2026-10-22 09:02:12
3
gkiberlin
Gökiberlin :
Die Schmerzen können auch von Zähne kommen
2026-10-22 00:28:46
1
yoomaxxii
BombabistaxX :
Unterer Rücken und ich sind so 🤝
2026-10-27 19:19:58
2
lh01753
Follow You :
:Dein Körper will dir sagen dass du zu viel Stress hast. Ich habe letztens erst von einem Arzt gesehen, der gesagt hat, wenn du stress hast und/oder Darmprobleme? Dann hast du meistens Schmerzen im unteren Rücken. Und warum hat man Damenprobleme? Wegen schlechtem Essen und vor allem schlechten Menschen, was wir bekommen ist Stress... das geht auf den Magen sagt man ja gerne 👍 Deshalb vorsichtig sein mit den Rücken Übungen.
2026-10-26 10:54:16
2
ebbemann0
Ebbemann :
interessant
2026-10-28 13:33:52
0
sascha060896
Sascha 🇩🇪🦅 :
Sehr oft fast täglich
2026-10-26 10:12:51
0
usserusser726
Anuela pllana02🇩🇪🇽🇰🇦🇱 :
Ich habe auch schmerzen O mein gott
2026-10-26 22:03:55
0
lecker.bounty
Lecker Bounty 😋 :
habe da immer schmerzen
2026-10-25 20:30:39
0
fabi02643
fabi :
beim Laufen wenn ich ca 1 Stunde spazieren gehen bekomme ich auf der linke seite schmerzen!!
2026-10-21 17:34:06
2
icksupermario
icksupermario :
Sport hilft
2026-10-23 20:32:17
1
x..luzifer..x
x..Luzifer..x :
habe ich
2026-10-22 07:21:43
2
simone.tiedemann4
Simone Tiedemann :
Damit sitze ich auch an Bandscheibenvorfall. Manchmal weiß ich gar nicht,was ich noch machen soll
2026-10-24 09:15:17
1
tsvetelin.tasev8
Tsvetelin Tasev :
Woher weißt alles tik tok amana 😂
2026-10-21 20:37:53
0
anne__1991
Anne :
das der körper Endometriose hat
2026-10-26 21:44:15
0
tommybenzboy
Thomas 44 :
Bei mir von den fazien
2026-10-22 08:23:36
0
melodyy2701
Melody 🇪🇸 :
Sitze beim mrt wegen meinen Schmerzen in der lws und das erste was beim öffnen von tik tok kommt ist das hier...f** the system 😂😂😂
2026-10-22 15:34:37
2
fatih2021.80
Fatih Fatih :
Endlich ein Video ohne 10 min vorspiel und am Ende nichts beitragen.
2026-10-22 15:26:16
2
engelherz94
Engelherz🦉 :
👍
2026-10-24 10:41:19
0
evelin6192
Evelin :
[Rotes Herz][Like][Like][Like][Like][Like]
2026-10-23 19:03:07
0
dijonasllani225
dijonasllani225 :
[Großes LOL][Großes LOL][Großes LOL]
2026-10-25 00:03:13
0
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