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@realegean1: #fyp #viral
realegean
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Thursday 22 October 2026 00:10:44 GMT
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Comments
mertcan_.3534 :
Uyanık olan
2026-10-22 00:44:30
643
essektuccari31 :
kalan 59 dakika 59 saniye
2026-10-23 16:21:11
227
ereennn :
sende az değilsin la hahaha
2026-10-22 11:48:57
545
ugur.bekglu :
kalan 59 dk
2026-10-22 08:28:47
178
𝙀𝙣𝙚𝙨 :
ülke uyku banı yemiş
2026-10-22 00:16:14
288
Ecos🤷🏽♀️ :
Bune abi
2026-10-22 00:13:18
112
⭐️ :
Huzuru bulmuş yaa 😋
2026-10-22 00:15:10
42
Beratlannn01 :
bari gece dur ya
2026-10-22 00:16:36
32
𝑱𝑱🇬🇧 :
Bu adam istediğini elde ediyor
2026-10-22 19:59:39
5
balicekenimam :
ezibuqum candy shop
2026-10-22 00:16:17
4
ufuk :
kılıcın keskin olsun yeğen
2026-10-22 00:14:23
7
Tuğba :
Durumu benden bir tık iyi
2026-10-23 15:48:38
3
Umuttss :
bune
2026-10-22 00:14:25
18
Ege :
kendi şap
2026-10-22 13:52:38
0
cola turka :
2026-10-22 04:11:48
4
Elif Bozkurt :
YA UF
2026-10-22 17:31:43
1
✹ :
çok Yalnızım.
2026-10-22 00:26:22
2
𝑏𝑒𝑦𝑧𝑎♨️ :
lan
2026-10-22 15:01:40
1
𖣂 :
2026-10-22 00:41:10
2
Doğukan :
2026-10-22 06:20:27
1
gglockeighteen :
kendısap
2026-10-22 00:58:35
1
𝒈𝒊𝒛𝒆𝒎 :
hani tek aşkın bendim🥲
2026-10-22 00:15:25
4
︻┳テ=一 :
yeni milli yengemiz hayırlı olsun
2026-10-23 18:29:41
0
kim olduğumu bilmiyorum*♪ :
Angel görürse
2026-10-23 12:32:03
0
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có anh em nào nay đi không nhề #mobilelegends #mobilelegendsbangbang #mlbbvnbo #mlbb #fyp
Les muscles expliqués · Leçon 7 : les abdos Tes tablettes, ce ne sont pas six muscles à cibler un par un : c'est un muscle qui travaille d'un bloc. Ce que la vidéo n'a pas eu le temps de dire. Tes bandes de tendon sont comptées : sur 32 corps disséqués, 30 avaient trois paires d'intersections et 2 en avaient quatre ; sur 54 autres, 52 en avaient trois, un quatre, un cinq. Le muscle tend à être plus épais entre les bandes qu'à leur niveau (Broyles et al., Annals of Plastic Surgery, 2018 ; Anita et al., Journal of Clinical and Diagnostic Research, 2015). D'un bloc : chez 11 sportifs, aucune différence d'activité entre le haut et le bas du grand droit, au crunch comme au relevé de jambes (Lehman et McGill, Physical Therapy, 2001). Le relevé de buste complet passe par la hanche : chez 8 adultes, le psoas travaillait à 15 à 35 % de son maximum dans toutes les formes de sit-up, contre moins de 10 % au crunch (Juker et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 1998). Les obliques font tourner ton buste : pendant une rotation forcée, ce sont eux qui travaillaient le plus (Pope et al., Spine, 1987). Chez 24 adultes sédentaires, 6 semaines de 7 exercices d'abdos, 5 jours par semaine, à alimentation égale, n'ont changé ni le gras du ventre, ni le tour de taille, ni le poids (Vispute et al., Journal of Strength and Conditioning Research, 2011). Chez 104 adultes qui n'entraînaient qu'un bras pendant 12 semaines, l'IRM a montré une perte de gras générale, pas plus sur le bras entraîné (Kostek et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2007). #musculation #abdos #tablettes #muscu Vois si tes abdominaux progressent vraiment, séance après séance : Tekio, lien en bio
Dicen… 😏 #chilenaenmexico #chilenitawey #lanuevadetiktok
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This giantess can also wear casual clothes. This is giving me pacific rim vibes.#giantess #giantesstiktok #giantesscrush #giantwoman #crush
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