@swimivan: Проверь, твой ребёнок ест также?☝️ Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇 Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇 🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас) 📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

а :

какой ужас, я перед физрой(за 5 минут до нее) кушаю булку с колбасой и дома гречу с печенкой либо курицей, а разве нельзя так(? спасибо что сказали

kotyao#коша) :

творог 0% подходит после трени,

vera :

а немного горячего чая после тренировки можно?

Amy Badenhorst :

You’ve made me a better swim teacher all the way from Scotland! Thank you 💚

hooligan :

"Заболеть" сахарным диабетом просто от поедания сладкой еды и напитков невозможно, это либо врождённая тема, как диабет 1 типа, на обнаружение которого может уйти пару лет, как раз в детском возрасте, а вот диабет 2 типа может появится из-за: лишнего веса или ожирения, отсутствие физ. активности, много стресса, генетика и конечно там плохое питание, потому что лишний вес, поэтому чувствительность к инсулину падает в организме из-за всего этого.

АЛЕСЯ КОНДРАТЮК :

Вопрос? Можно ли есть банан после тренировки?

Ирина |Массаж | Челябинск :

Урра! Наконец то я не одна об этом говорю! Спасибо❤️Часто сталкиваюсь с ситуацией, что после тренировки бабушки кормят внучат сладкими булками🤦‍♀️😱 И эта эпопея вся в городском транспорте. Пыталась донести, что это опасно для здоровья. Игнор. В вк написала пост словила кучу хейта. Забавно было наблюдать, как люди с радость обесценивают знания и опыт и не хотят видеть реалий ошибок в питании детей. п.с. Я в детстве, после тренировки в бассейне, приходила домой и могла съесть сковородку жареной картошки, а потом бежать в футбол играть!🤣 А тут булки, мармелады...и гаджеты..эх..

утка в колготках :

это конечно да, но сахарный диабет не появляется от поедания углеводов или сладкого. первый тип просто поломка организма, а диабет второго типа чаще всего появляется из-за ожирения

сеня ландсберг :

Даа а потом вырастут и считать будут блин кбжу

makaar_mash :

всегда ем очень много мяса и овощей перед тренировкой, но за часа 3-4, потом после тренировки вода, вода, вода, потом через 1,5 часа ем ,что мама выдаст на ужин

_mashe.nkaa :

𝓑𝔂𝔃𝓪𝓷𝓽𝓲𝓷𝓮𝓡𝓾𝓶𝓲𝔂𝓪 :

у меня сахарный диабет 2 типа

SHXDXWGHXST :

мармелад тоже крутая тема, к тому же там намного меньше жиров, чем в том же твоём любимом банане))

Семен Лобанов :

Я за час до трени ем только легко,типо макароны с сосиской и чаем запью

sannggii :

я прост до тренировки ем овсянку и запиваю водой а после шаурму или то что мама приготовит

uralec :

я до тренировки ем спагетти без соли с бананом а после 3 яйца вареных без желтка ну и воды много

Tatiana Smirnowa :

Арсений :

Чел ты путаешь 1 и 2 тип у детей нету 2 это ток у взрослых у детей 1 может ток быть не распространяй диз инфу

fat_swin :

а шоколадку и термос чая ноазделиьь на до тренировки и после можно)

seal_sealook_1995 :

я за два часа до тренировки ем гречку с мясом

Mutton :

Спасибо, очень информативно!

кирпеч🚂🚂🐛 :

ладно хорошо я со рождения и мне не страшно

артём урбан :

Ребенок 11 лет, спортшкола плаванье 6 дней в неделю по 2 часа, 30мин суша 1 час вода 30мин суша, изотоник домашний стоит давать с собой на тренировку?

Artyom Arustamyan :

За полчаса до тренировки - 2 банана, а после тренировки хороший ужин с мясом, и хлебом

just :

это только у него