@amr_moharram95: ⁨ ‏تمارين الكور ما بقيتشCrunches و Russian Twists بس زي ما كنا بنعمل زمان !!! دلوقتي بقى فيها أنماط حركيه لازم تمرن فيها الكور بتاعك! معاك خمس انماط حركية بخمس تمارين تقدر تطبقهم على طول وقول لي في الكومنتات تأثيرهم عليك عامل إزاي!!⁩

Amr Moharram | عمرو محرم

Open In TikTok:

Region: EG

Friday 23 October 2026 00:40:41 GMT

32559

1225

230

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.26MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

♕ ŜÃϻÃŘЎỖǗŜẸẸƑ♡ :

استفدت كتير من شرحك... فجزاك ربى خيرا...

2026-10-23 04:49:03

عِمران :

لو عملت الحجات دي في الجيم عندي هيضربوني

2026-10-23 13:17:48

Abdo Ashrf :

عاش ي كوتش

2026-10-23 10:54:42

Saied Ahmed :

التمارين دي امنه علي الانزلاق الغضروفي

2026-10-23 11:27:41

Osama :

😍😍🔥

2026-10-23 11:22:22

coach_sarazedan :

[Red heart][Red heart][Red heart]

2026-10-23 14:01:46

To see more videos from user @amr_moharram95, please go to the Tikwm homepage.