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@tnshuaa: አይናውጣ🙄 በቃችሁ እንጂ

𝒏𝒊𝒏𝒂
𝒏𝒊𝒏𝒂
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Friday 23 October 2026 06:40:32 GMT
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tyla_tytys
️ :
2026-10-23 12:48:28
0
sada19143
sadi fifi :
2026-10-23 09:14:14
0
ebdoo12
𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒆𝒔𝒔🧚‍♀️ :
2026-10-23 07:57:43
0
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🚨 O AVC não acontece do nada. Os hábitos da manhã podem aumentar esse risco. 🧠 As primeiras horas do dia são um dos períodos de maior vulnerabilidade cardiovascular. ⚠️ Evite estes hábitos: • Levantar da cama de forma brusca. • Fazer treino intenso logo ao acordar. • Tomar café antes de beber água. • Entrar em um banho muito quente imediatamente após levantar. 💡 Pequenas mudanças na rotina podem reduzir oscilações de pressão e diminuir a sobrecarga sobre o coração e o cérebro. Cuidar da manhã também é cuidar da sua saúde no futuro. Dr. Marlon Batista 👨‍⚕️ Médico Nutrólogo CRM: 4884/Se RQE 5440
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