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𝙏𝙞𝙩𝙤🪬🖤
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Món này lai rai cùng sinh tố lúa mạch thì hết sẩy #longacbep #longacbeptaybac #anvat
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#m8516418 #relatable #viral #girlblogger
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Essa cena do filme Divertidamente 2 nos ensina como a Alegria não consegue simplesmente fazer a Ansiedade desaparecer. Tem momentos em que tentar “pensar positivo” e só afirmar que “vai ficar tudo bem” não alcança o que estamos sentindo. Isso porque quando a ansiedade ganha muita intensidade, nossa atenção tende a ficar extremamente voltada para aquilo que pode dar errado, para possíveis ameaças, incertezas e cenários futuros. A mente começa a trabalhar na tentativa de prever, evitar e controlar o que ainda nem aconteceu. A regulação emocional não acontece quando uma emoção “boa” derrota uma emoção “ruim” (até porque essa categorização de emoções não existe). Ela acontece quando conseguimos reconhecer o que está presente, compreender o que aquela emoção está sinalizando e escolher como responder a ela. Eu te diria que o caminho não é fazer a ansiedade calar a qualquer custo. Na realidade, pode ser aprender a dizer: “Eu percebo que você está aqui. O que você está tentando me sinalizar?” Nem toda emoção precisa ser eliminada para que possamos seguir em frente, mas sim aprender a nos relacionar com ela de uma forma diferente 🫂🤍 #divertidamente #divertidamente2 #psicologia #ansiedade
Essa cena do filme Divertidamente 2 nos ensina como a Alegria não consegue simplesmente fazer a Ansiedade desaparecer. Tem momentos em que tentar “pensar positivo” e só afirmar que “vai ficar tudo bem” não alcança o que estamos sentindo. Isso porque quando a ansiedade ganha muita intensidade, nossa atenção tende a ficar extremamente voltada para aquilo que pode dar errado, para possíveis ameaças, incertezas e cenários futuros. A mente começa a trabalhar na tentativa de prever, evitar e controlar o que ainda nem aconteceu. A regulação emocional não acontece quando uma emoção “boa” derrota uma emoção “ruim” (até porque essa categorização de emoções não existe). Ela acontece quando conseguimos reconhecer o que está presente, compreender o que aquela emoção está sinalizando e escolher como responder a ela. Eu te diria que o caminho não é fazer a ansiedade calar a qualquer custo. Na realidade, pode ser aprender a dizer: “Eu percebo que você está aqui. O que você está tentando me sinalizar?” Nem toda emoção precisa ser eliminada para que possamos seguir em frente, mas sim aprender a nos relacionar com ela de uma forma diferente 🫂🤍 #divertidamente #divertidamente2 #psicologia #ansiedade
Boring 😴 #kasiri_vibes #pngtiktok🇵🇬 #simpleedits #fypシ゚
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Assalamualaikum silahkan di save and dishareee #CapCut #reelviral #quotesbijak #trending #bismillah
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#اك #explore #4u
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