1. Home
  2. Detail

@alexarobledo7:

Alexa Robledo
Alexa Robledo
Open In TikTok:
Region: MX
Sunday 25 October 2026 17:41:43 GMT
2964
798
7
21

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.26MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.85MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

gus_gus1990
gusgus :
que bella mujer
2026-10-25 17:45:12
0
clearheart568
ClearHeart :
2026-10-25 17:50:02
0
rmr9346
RMR93 :
🥰🥰🥰
2026-10-25 17:55:27
0
moe920159
moe :
😘😘😘
2026-10-25 17:52:32
0
carlostirado167
carlostirado167 :
☺️☺️☺️
2026-10-25 17:48:34
0
chathogonzalez
Gil Gonzalez :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-25 17:45:38
0
damian.garcia7186
Damian :
🥵🥵🥵🥵
2026-10-30 01:25:46
0
To see more videos from user @alexarobledo7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لو القلق فجأة خطفك… وخلاك حاسس إنك جوه بالونة ومش عارف تخرج منها… جرب التمرين ده. أحيانًا فجأة نحس إن: * ضربات القلب سريعة * النفس بقى سريع أو قصير * توتر وخوف شديد * إحساس إنك منفصل عن اللي حواليك * كأنك مش موجود في اللحظة ده بيحصل لما **الجهاز العصبي يدخل في حالة إنذار وقلق شديد**. في اللحظة دي جسمك محتاج حاجة بسيطة **ترجّعك للحظة الحالية وتهدّي الجهاز العصبي**. واحدة من الطرق الفعّالة هي **تمرين 5-4-3-2-1** وهو تمرين بيعتمد على **الحواس** عشان يعمل Grounding أو تثبيت للجسم في اللحظة الحالية. **جرب تعمل الخطوات دي بهدوء:** **5 أشياء تشوفها** بص حواليك وحدد 5 حاجات شايفها قدامك. **4 أشياء تلمسها** المكتب – هدومك – الكرسي – الأرض… ركّز في إحساس اللمس. **3 أصوات تسمعها** صوت عربيات – صوت مروحة – صوت نفسك. **2 روائح تشمها** أي رائحة حوالينك حتى لو خفيفة. **1 وصف للشعور اللي جواك دلوقتي** حاول تسمي الإحساس اللي حاسس بيه: خوف – توتر – قلق – ضغط… مجرد إنك توصف شعورك بيساعد عقلك وجسمك يهدأوا تدريجيًا. التمرين ده **مناسب للأطفال والكبار** ويمكن استخدامه في أي وقت تشعر فيه بالقلق أو التوتر… سواء: * خبر مزعج سمعته على التلفزيون * حاجة سمعتها في الراديو * خبر مش لطيف قرأته * فيديو ضايقك أو خوفك التمرين ده بسيط… لكن ممكن يساعدك **ترجّع الإحساس بالأمان والهدوء لجسمك**. #نوبات_الهلع #kuwait #panicattack #القلق #emarati🇦🇪
لو القلق فجأة خطفك… وخلاك حاسس إنك جوه بالونة ومش عارف تخرج منها… جرب التمرين ده. أحيانًا فجأة نحس إن: * ضربات القلب سريعة * النفس بقى سريع أو قصير * توتر وخوف شديد * إحساس إنك منفصل عن اللي حواليك * كأنك مش موجود في اللحظة ده بيحصل لما **الجهاز العصبي يدخل في حالة إنذار وقلق شديد**. في اللحظة دي جسمك محتاج حاجة بسيطة **ترجّعك للحظة الحالية وتهدّي الجهاز العصبي**. واحدة من الطرق الفعّالة هي **تمرين 5-4-3-2-1** وهو تمرين بيعتمد على **الحواس** عشان يعمل Grounding أو تثبيت للجسم في اللحظة الحالية. **جرب تعمل الخطوات دي بهدوء:** **5 أشياء تشوفها** بص حواليك وحدد 5 حاجات شايفها قدامك. **4 أشياء تلمسها** المكتب – هدومك – الكرسي – الأرض… ركّز في إحساس اللمس. **3 أصوات تسمعها** صوت عربيات – صوت مروحة – صوت نفسك. **2 روائح تشمها** أي رائحة حوالينك حتى لو خفيفة. **1 وصف للشعور اللي جواك دلوقتي** حاول تسمي الإحساس اللي حاسس بيه: خوف – توتر – قلق – ضغط… مجرد إنك توصف شعورك بيساعد عقلك وجسمك يهدأوا تدريجيًا. التمرين ده **مناسب للأطفال والكبار** ويمكن استخدامه في أي وقت تشعر فيه بالقلق أو التوتر… سواء: * خبر مزعج سمعته على التلفزيون * حاجة سمعتها في الراديو * خبر مش لطيف قرأته * فيديو ضايقك أو خوفك التمرين ده بسيط… لكن ممكن يساعدك **ترجّع الإحساس بالأمان والهدوء لجسمك**. #نوبات_الهلع #kuwait #panicattack #القلق #emarati🇦🇪
Adigoo Dareen Ooyay bey xiiso Dararanee 💔🥺 #nageeye_cali_khaliif #new #stones #viral
Adigoo Dareen Ooyay bey xiiso Dararanee 💔🥺 #nageeye_cali_khaliif #new #stones #viral


Máy xịn lại còn hoàn tiền, đỉnh!!!! #dailyvlog #hocsinhcap3 #maytinhflexiofx799vn #baohanhhoantie #flexio
Máy xịn lại còn hoàn tiền, đỉnh!!!! #dailyvlog #hocsinhcap3 #maytinhflexiofx799vn #baohanhhoantie #flexio
We’re back and we’ve missed you all so much! Enjoy a vlog from this evening solo parenting the bedtime routine, happy Friday🤍. #motherhoodunfiltered #mumsoftiktokuk #Vlog #bedtimeroutine
We’re back and we’ve missed you all so much! Enjoy a vlog from this evening solo parenting the bedtime routine, happy Friday🤍. #motherhoodunfiltered #mumsoftiktokuk #Vlog #bedtimeroutine


About

Legal