@doaa910.9: #اقتباسات_عبارات_خواطر

Doaa➿.
Doaa➿.
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 26 October 2026 10:09:19 GMT
6933
256
3
55

Music

Download

Comments

7mdoh7
حمدة💎 :
مرات نعطي من خاطرنا، ونوقف مع أشخاص في أصعب ظروفهم، ونكون لهم السند والأمان واليد اللي يتمسكون فيها يوم تضيق عليهم الدنيا، ونحسب إن هالمواقف بتظل محفورة في قلوبهم. لكن مع الأيام نتعلّم إن مب كل شخص نوقف معاه يعرف قيمة وقفتنا، ومب كل قلب نعطيه من صدقنا يعرف يحافظ علينا. عشان جي، لا تستنزف روحك وأنت تحاول تثبت مكانتك عند أحد، ولا تتعب عمرك عشان تكون أولوية في حياة شخص يشوفك مجرد خيار. عطِ بمحبة، ووقف بصدق، لكن لا تنسى نفسك وسط عطائك. اللي يقدّرك بيحفظ خاطرك، واللي يعزّك ما بيخلّيك دوم تتساءل عن مكانتك عنده. كرامتك مب في إنك تتمسك بالناس مهما صار، كرامتك في إنك تعرف متى توقف، وتنسحب بهدوء، وتترك لكل شخص اختياره، من غير عتاب طويل ولا محاولات لإثبات قيمتك. والأجمل إنك تطلع من حياة الناس بقلب نظيف، من غير ما تنكر الأيام الحلوة، لكن بعد من غير ما تسمح للماضي يستنزف حاضرك. لأنك تستاهل علاقة يكون فيها العطاء متبادل، والاهتمام واضح، والمكانة محفوظة من غير ما تضطر تحارب عشانها🔕
2026-10-26 12:57:59
3
To see more videos from user @doaa910.9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أكلات الدايت الصحيحة لبناء العضلات! الكثير منا يبذل مجهوداً كبيراً في تناول الأطعمة الصحية، ويحرص على إدخال
أكلات الدايت الصحيحة لبناء العضلات! الكثير منا يبذل مجهوداً كبيراً في تناول الأطعمة الصحية، ويحرص على إدخال "البروتين" في كل وجبة، ثم نتساءل: لماذا لا يتغير شكل الجسم؟ ولماذا لا تزيد الكتلة العضلية كما نتوقع؟ السر ببساطة أن أغلبنا يعتقد بأن جميع أنواع البروتينات متساوية، وأن أي طعام يحمل كلمة "صحي" سيبني عضلاتنا. لكن الحقيقة هي أن هناك أطعمة صحية نعتمد عليها يومياً وتخدعنا تماماً عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات. في هذا الفيديو، يضع البروفيسور هشام مهنا أشهر أكلات الدايت تحت مجهر العلم لتقييمها حسب محتواها من البروتين. ستكتشف الأطعمة المليئة بالبروتين والجيدة للدايت والأكلات التي عليك التقليل منها إن كان هدفك بناء العضلات. شاهد الفيديو للنهاية لتعرف تقييم أكلاتك وتعرف ما الذي يجب أن يبقى في نظامك الغذائي وما الذي يجب أن تحذر منه! ولا تنسَ المشاركة مع أصدقائك ومتابعتنا لتصلك كل المعلومات الصحية المثبتة علمياً. @profhishammehanna #تغذية #بروتين #دايت_صحي #عضلات #صحة_ورياضة E7-V2 First comment: ما هي الأكلة التي صدمك تقييمها في هذا الفيديو؟

About