@ayria_rutledge: pls try this omg #healthyrecipe #incredible

ayria
ayria
Open In TikTok:
Region: US
Monday 26 October 2026 16:27:18 GMT
33059
3845
28
75

Music

Download

Comments

jesehake
jesehake :
“Smash Burger” and it’s the fattest patty I’ve ever seen (still looks delicious)
2026-10-26 22:38:57
0
rouq1a
rouqia :
carbs aren’t the enemy
2026-10-26 16:36:22
136
james_lyndon
James :
That actually looks good
2026-10-26 22:04:49
0
lexi_payge
lexi_payge :
hear me out....sweet potato....
2026-10-26 17:34:03
32
marielelizabethh
Marielelizabethh :
I’ve made buns out of sweet potatoes, so good
2026-10-26 19:23:37
2
alaina..dubois
Alaina🦆 :
thank you i need more recipes😚
2026-10-26 16:38:47
1
mangoedout
⃟ :
ugh ily mama
2026-10-26 16:31:43
1
lexijpaniagua
lexi jade :
u need to make a cookbook, i’d buy it in a heartbeat 😩🙏🏼
2026-10-26 16:43:33
8
elise.444
elise :
wait i wanna try this but the carrots are scaring me
2026-10-26 16:30:46
1
dees_livestyle
dees_livestyle :
This is peak
2026-10-26 18:09:33
1
arubafatima
arubafatima :
That looks divine
2026-10-26 21:10:20
0
latham.jarvis
Latham Jarvis :
Try Trader Joe's Habanero H🔥t Sauce on your burgers! [Heart eyes]
2026-10-26 18:55:22
0
coinandcurrencylovers
coinandcurrencylovers :
🔥🔥🔥 Love it
2026-10-26 17:20:36
0
ericstrom181
ericstrom181 :
hey beautiful
2026-10-26 17:11:21
0
camdabigback
cam :
holy miam
2026-10-26 17:18:44
0
user4751613798776
Nova :
Healthy smash burger vs fake ab.
2026-10-26 16:33:25
73
clicktoenternewusername
ninabella 😼 :
Smash burgers are usually smashed
2026-10-26 17:09:43
3
To see more videos from user @ayria_rutledge, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضروات 🥣 طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضروات، وصفة شوربة عدس صحية وسهلة للغداء أو العشاء. شوربة العدس بالطماطم من الوصفات المنزلية المغذية والمشبعة، ومناسبة لمحبي الشوربات الصحية واللذي المقادير - ٢ كوب عدس بني (٤٠٠ جرام) - ١ ملعقة كبيرة زبدة (١٥ جرام) - قليل من زيت الزيتون - ١ بصلة مفرومة (٢٠٠ جرام) - ١ ملعقة كبيرة ثوم مفروم (١٥ جرام) - ½ كوب جزر مفروم (١٠٠ جرام) - ½ كوب كرفس مفروم (١٠٠ جرام) - ٢٥٠ جرام معجون طماطم - ½ ملعقة كبيرة كمون - ½ ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة - ½ ملعقة كبيرة بابريكا - ١ ملعقة صغيرة ملح - ١ ملعقة صغيرة مرق خضروات بودرة - ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود - ١ ورقة غار - ١ حبة فلفل حار كاملة - ٧ أكواب ماء ساخن، مع كمية إضافية حسب الحاجة - ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة - عصير ليمون للتقديم طريقة التحضير ١. نغسل العدس جيدًا وننقعه في الماء لمدة ٣٠ دقيقة، ثم نصفيه. ٢. في قدر على نار متوسطة، نضيف الزبدة مع قليل من زيت الزيتون، ثم نضيف البصل ونقلب حتى يذبل. ٣. نضيف الثوم والجزر والكرفس، ونقلب لبضع دقائق. ٤. نضيف معجون الطماطم ونقلب، ثم نضيف العدس المصفى. ٥. نتبل بالكمون والكزبرة المطحونة والبابريكا والملح والفلفل الأسود ومرق الخضروات. ٦. نضيف ورقة الغار وحبة الفلفل الحار، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب المكونات. ٧. نغطي القدر ونترك الشوربة تطبخ على نار متوسطة لمدة ٤٠ دقيقة، أو حتى يستوي العدس. ٨. نزيل ورقة الغار والفلفل الحار، ثم نأخذ ثلاث مغارف من الشوربة ونخلطها في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعمًا. ٩. نرجع الشوربة المخلوطة إلى القدر ونقلب جيدًا. إذا كان القوام كثيفًا، نضيف قليلًا من الماء الساخن حتى نحصل على القوام المناسب. ١٠. نضيف الكزبرة الخضراء المفرومة ونقلب، ثم نقدم الشوربة ساخنة مع عصير الليمون. احفظوا الوصفة لتجربوها لاحقًا، وتابعونا للمزيد من الوصفات السهلة واللذيذة من مطابخ حول العالم. #شوربة_العدس #شوربة_العدس_البني #وصفات_سهلة #وصفات_صحية #شوربات
طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضروات 🥣 طريقة عمل شوربة العدس البني بالخضروات، وصفة شوربة عدس صحية وسهلة للغداء أو العشاء. شوربة العدس بالطماطم من الوصفات المنزلية المغذية والمشبعة، ومناسبة لمحبي الشوربات الصحية واللذي المقادير - ٢ كوب عدس بني (٤٠٠ جرام) - ١ ملعقة كبيرة زبدة (١٥ جرام) - قليل من زيت الزيتون - ١ بصلة مفرومة (٢٠٠ جرام) - ١ ملعقة كبيرة ثوم مفروم (١٥ جرام) - ½ كوب جزر مفروم (١٠٠ جرام) - ½ كوب كرفس مفروم (١٠٠ جرام) - ٢٥٠ جرام معجون طماطم - ½ ملعقة كبيرة كمون - ½ ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة - ½ ملعقة كبيرة بابريكا - ١ ملعقة صغيرة ملح - ١ ملعقة صغيرة مرق خضروات بودرة - ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود - ١ ورقة غار - ١ حبة فلفل حار كاملة - ٧ أكواب ماء ساخن، مع كمية إضافية حسب الحاجة - ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة - عصير ليمون للتقديم طريقة التحضير ١. نغسل العدس جيدًا وننقعه في الماء لمدة ٣٠ دقيقة، ثم نصفيه. ٢. في قدر على نار متوسطة، نضيف الزبدة مع قليل من زيت الزيتون، ثم نضيف البصل ونقلب حتى يذبل. ٣. نضيف الثوم والجزر والكرفس، ونقلب لبضع دقائق. ٤. نضيف معجون الطماطم ونقلب، ثم نضيف العدس المصفى. ٥. نتبل بالكمون والكزبرة المطحونة والبابريكا والملح والفلفل الأسود ومرق الخضروات. ٦. نضيف ورقة الغار وحبة الفلفل الحار، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب المكونات. ٧. نغطي القدر ونترك الشوربة تطبخ على نار متوسطة لمدة ٤٠ دقيقة، أو حتى يستوي العدس. ٨. نزيل ورقة الغار والفلفل الحار، ثم نأخذ ثلاث مغارف من الشوربة ونخلطها في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعمًا. ٩. نرجع الشوربة المخلوطة إلى القدر ونقلب جيدًا. إذا كان القوام كثيفًا، نضيف قليلًا من الماء الساخن حتى نحصل على القوام المناسب. ١٠. نضيف الكزبرة الخضراء المفرومة ونقلب، ثم نقدم الشوربة ساخنة مع عصير الليمون. احفظوا الوصفة لتجربوها لاحقًا، وتابعونا للمزيد من الوصفات السهلة واللذيذة من مطابخ حول العالم. #شوربة_العدس #شوربة_العدس_البني #وصفات_سهلة #وصفات_صحية #شوربات

About