1. Home
  2. Detail

@mr.bz40:

𝗠𝗿.𝗕𝘇
𝗠𝗿.𝗕𝘇
Open In TikTok:
Region: NG
Monday 26 October 2026 19:46:20 GMT
5722
967
1
72

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

marleykesh01
𝓀 ℯ 𝓈 𝒽 🪖 :
💚💚💚
2026-10-26 19:52:46
0
To see more videos from user @mr.bz40, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bàn tay ta nắm chặt bàn tay... #CapCut #fyp #viral
Bàn tay ta nắm chặt bàn tay... #CapCut #fyp #viral
#relatable #fyp
#relatable #fyp


Story 🥺 with friends 🥺🎯#foruyoupage #freefire_lover #viral_flypシ_🖤☘️🦋 #viral_flypシ_🖤 #related_fellings💔🥺
Story 🥺 with friends 🥺🎯#foruyoupage #freefire_lover #viral_flypシ_🖤☘️🦋 #viral_flypシ_🖤 #related_fellings💔🥺
Прошёл месяц с выхода ролика, где я сказала, что у меня начался новый депрессивный эпизод (на фоне моего биполярного аффективного расстройства) И в общем-то пока что себя не узнаю. Психоэмоциональной стабильности нет никакой. Ощущение, что я как оголённый провод. Веду дневник настроения для психиатра и за сентябрь нет дня, в котором настроение бы стойко держалось в + Обострились чувства стыда и вины за своё состояние. Они никогда ещё не были такими сильными. Из-за этого в момент острых эмоций хочется дистанцироваться от Саши, чтобы он всего этого не видел, не вовлекался, не поддерживал. А он всё равно остаётся, поддерживает и учится не перенимать мои эмоции на себя Давно не было панических атак, а тут произошла одна. Но я к ним хорошо подготовлена, поэтому всё достаточно быстро и успешно (можно ли так сказать 🫠) закончилось. Оооочень сострадаю людям, у которых ПА частые и длительные Пока не понимаю, как именно сейчас выстраивать свою жизнь. Наверное, нужно возвращать фокус на психотерапию. Узнала, что существует метод психотерапии именно для людей с БАР (IPSRT) + мне очень помогает ACT и будет польза от DBT и CFT. Подумала, что потом можно поделиться своим опытом, что помогло, с чем были трудности и тд Заставляю себя хотя бы ходить на тренировки. Это для меня понятная стабильная рутина + физическая активность имеет доказанный положительный эффект в снижении симптомов депрессии и тревоги (но это не =двигайся, тренируйся и всё у тебя пройдёт) Поэтому вот как-то так. В соц.сетях легко создать видимость классной и счастливой жизни. Я тоже улыбаюсь, смеюсь в своих роликах последних месяцев, но я ж понимаю, что просто не могу в каждом видео сидеть с понурым лицом)))) Но и это не означает, что буквально всегда «надеваю» улыбку. Это, наверное, вынужденная мера для периодов, когда эмоционально тяжело. Но тогда и контента очень мало — признак для вас, что я не ок. А вот такие посты иногда для меня самой нужны, потому что я хотела делать (и надеюсь, что ещё сделаю) вклад в психообразование и дестигматизацию псих.заболеваний и расстройств Так, а что касательно фотографий над этим постом?) Делала этот голубо-синий макияж глаз для видео, но оно нихера не получилось 😁 Поэтому остались лишь фотокарточки Использовала: ▫️карандаш NOTE smokey в оттенке 02 ▫️палетку, внезапно, DIOR diorshow 5 couleurs в оттенке 279 denim ▫️и голубой хайлатер во внутреннем уголке HA LO BEAUTY в оттенке sapphire @zhigareva_original
Прошёл месяц с выхода ролика, где я сказала, что у меня начался новый депрессивный эпизод (на фоне моего биполярного аффективного расстройства) И в общем-то пока что себя не узнаю. Психоэмоциональной стабильности нет никакой. Ощущение, что я как оголённый провод. Веду дневник настроения для психиатра и за сентябрь нет дня, в котором настроение бы стойко держалось в + Обострились чувства стыда и вины за своё состояние. Они никогда ещё не были такими сильными. Из-за этого в момент острых эмоций хочется дистанцироваться от Саши, чтобы он всего этого не видел, не вовлекался, не поддерживал. А он всё равно остаётся, поддерживает и учится не перенимать мои эмоции на себя Давно не было панических атак, а тут произошла одна. Но я к ним хорошо подготовлена, поэтому всё достаточно быстро и успешно (можно ли так сказать 🫠) закончилось. Оооочень сострадаю людям, у которых ПА частые и длительные Пока не понимаю, как именно сейчас выстраивать свою жизнь. Наверное, нужно возвращать фокус на психотерапию. Узнала, что существует метод психотерапии именно для людей с БАР (IPSRT) + мне очень помогает ACT и будет польза от DBT и CFT. Подумала, что потом можно поделиться своим опытом, что помогло, с чем были трудности и тд Заставляю себя хотя бы ходить на тренировки. Это для меня понятная стабильная рутина + физическая активность имеет доказанный положительный эффект в снижении симптомов депрессии и тревоги (но это не =двигайся, тренируйся и всё у тебя пройдёт) Поэтому вот как-то так. В соц.сетях легко создать видимость классной и счастливой жизни. Я тоже улыбаюсь, смеюсь в своих роликах последних месяцев, но я ж понимаю, что просто не могу в каждом видео сидеть с понурым лицом)))) Но и это не означает, что буквально всегда «надеваю» улыбку. Это, наверное, вынужденная мера для периодов, когда эмоционально тяжело. Но тогда и контента очень мало — признак для вас, что я не ок. А вот такие посты иногда для меня самой нужны, потому что я хотела делать (и надеюсь, что ещё сделаю) вклад в психообразование и дестигматизацию псих.заболеваний и расстройств Так, а что касательно фотографий над этим постом?) Делала этот голубо-синий макияж глаз для видео, но оно нихера не получилось 😁 Поэтому остались лишь фотокарточки Использовала: ▫️карандаш NOTE smokey в оттенке 02 ▫️палетку, внезапно, DIOR diorshow 5 couleurs в оттенке 279 denim ▫️и голубой хайлатер во внутреннем уголке HA LO BEAUTY в оттенке sapphire @zhigareva_original
Выбил 80 тыс на SkinHouse TG: @plusVIBEEE #fyp #прокачки #csgo #cs2 #plusvibeee
Выбил 80 тыс на SkinHouse TG: @plusVIBEEE #fyp #прокачки #csgo #cs2 #plusvibeee

About

Legal