1. Home
  2. Detail

@luis.benjamin.agui:

Luis benjamin aguirre serrano
Luis benjamin aguirre serrano
Open In TikTok:
Region: MX
Monday 26 October 2026 22:28:09 GMT
50310
752
8
444

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jos.belisario68
José belisario :
real mente positivo eso lo dejo con Dios todo lo que me hacen lo dejo con el amen amen
2026-10-27 11:07:27
0
user1499219232616
maria💗 :
así es
2026-10-27 11:37:37
0
rafael.martinez962
Rafael Martinez :
2026-10-26 23:42:48
1
carlosmauricioriv3
Carlos Rivas :
😳😳😳
2026-10-27 11:24:18
0
mximoluismendozav
h :
👍
2026-10-27 10:49:52
0
el.catire0758
''El Catire'' :
😏😏😏
2026-10-27 10:26:53
0
dios_de_promesa.1981
Dios poderoso :
🙏🙏🙏
2026-10-27 05:46:38
0
allangarcia575
Rodríguez. García ☕🍫 :
[Plegaria][Plegaria][Plegaria]
2026-10-27 03:55:05
1
To see more videos from user @luis.benjamin.agui, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#caser
#caser
ТАКОЙ ЧЕХОЛ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ! #standoff2
ТАКОЙ ЧЕХОЛ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ! #standoff2
পরিক্ষার আগের রাতে আমি যেমন করে পড়াশোনা করি 🙂💔 #creatorsearchinsights #fypシ゚viral__ #foryoupage #tiktokbangladesh #viral_video_fypシ゚ @TikTok Bangladesh @TikTok @For You
পরিক্ষার আগের রাতে আমি যেমন করে পড়াশোনা করি 🙂💔 #creatorsearchinsights #fypシ゚viral__ #foryoupage #tiktokbangladesh #viral_video_fypシ゚ @TikTok Bangladesh @TikTok @For You
До конца🤯 #кс #cs2 #csgo
До конца🤯 #кс #cs2 #csgo
Olahraga nomor 1 penurun tensi ternyata bukan lari… tapi cuma nyender di tembok 🧱 Studi besar di British Journal of Sports Medicine (2023) menganalisis 270 uji klinis dengan 15.827 peserta. Hasilnya, latihan statis/isometrik seperti wall sit paling efektif menurunkan tekanan darah dibanding kardio, angkat beban, maupun HIIT. 📉 Rata-rata turun: Tensi atas (sistolik): ±8 mmHg Tensi bawah (diastolik): ±4 mmHg 🤔 Kok bisa? Saat ditahan, otot paha menjepit pembuluh darah sementara. Begitu dilepas, darah mengalir deras lagi. Ini diduga memicu pelepasan nitric oxide, zat alami yang membuat pembuluh darah lebih lentur dan melebar. ✅ Cara melakukannya: 1️⃣ Punggung menempel ke tembok 2️⃣ Turun seperti duduk di kursi tak terlihat, lutut ±90° 3️⃣ Tahan 2 menit, lalu istirahat 2 menit 4️⃣ Ulangi 4 set, 3×/minggu (misalnya Senin, Rabu, Jumat) ⚠️ Penting: Tetap bernapas biasa, jangan tahan napas Lutut nyeri? Cukup turun setengah Jangan berhenti minum obat darah tinggi. Ini pendamping, bukan pengganti Tensi ≥180/110 atau punya penyakit jantung? Konsultasi dokter dulu 📌 Simpan video ini & kirim ke orang tua atau teman yang tensinya suka naik. Konten ini untuk edukasi, bukan pengganti konsultasi dengan dokter. Sumber: Edwards JJ dkk., Br J Sports Med 2023;57:1317–1326 #wallsit #hipertensi #darahtinggi #tekanandarah #olahragasehat #olahragadirumah #edukasikesehatan #doktersaraf #kesehatanjantung #balikpapan
Olahraga nomor 1 penurun tensi ternyata bukan lari… tapi cuma nyender di tembok 🧱 Studi besar di British Journal of Sports Medicine (2023) menganalisis 270 uji klinis dengan 15.827 peserta. Hasilnya, latihan statis/isometrik seperti wall sit paling efektif menurunkan tekanan darah dibanding kardio, angkat beban, maupun HIIT. 📉 Rata-rata turun: Tensi atas (sistolik): ±8 mmHg Tensi bawah (diastolik): ±4 mmHg 🤔 Kok bisa? Saat ditahan, otot paha menjepit pembuluh darah sementara. Begitu dilepas, darah mengalir deras lagi. Ini diduga memicu pelepasan nitric oxide, zat alami yang membuat pembuluh darah lebih lentur dan melebar. ✅ Cara melakukannya: 1️⃣ Punggung menempel ke tembok 2️⃣ Turun seperti duduk di kursi tak terlihat, lutut ±90° 3️⃣ Tahan 2 menit, lalu istirahat 2 menit 4️⃣ Ulangi 4 set, 3×/minggu (misalnya Senin, Rabu, Jumat) ⚠️ Penting: Tetap bernapas biasa, jangan tahan napas Lutut nyeri? Cukup turun setengah Jangan berhenti minum obat darah tinggi. Ini pendamping, bukan pengganti Tensi ≥180/110 atau punya penyakit jantung? Konsultasi dokter dulu 📌 Simpan video ini & kirim ke orang tua atau teman yang tensinya suka naik. Konten ini untuk edukasi, bukan pengganti konsultasi dengan dokter. Sumber: Edwards JJ dkk., Br J Sports Med 2023;57:1317–1326 #wallsit #hipertensi #darahtinggi #tekanandarah #olahragasehat #olahragadirumah #edukasikesehatan #doktersaraf #kesehatanjantung #balikpapan
Siempre usa proteccion. @medicube US Store #medicube #spf50 #TikTokBlackFriday #DiscoverYourGift #paratiii
Siempre usa proteccion. @medicube US Store #medicube #spf50 #TikTokBlackFriday #DiscoverYourGift #paratiii

About

Legal