@puoncuaemtep0771: #24cacboday #maitruongton #tp_vinh_nghệ_an

Hai4!

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 27 October 2026 06:42:10 GMT

33106

1100

27

397

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

nhimm :

Quay đầu là bờ

2026-10-31 06:56:41

1

SEEYOUAGAIN :

anh đứng đầu là ai vậy

2026-10-31 03:55:35

0

quan phúc $ :

2026-10-30 11:16:44

0

𝑵𝒉 𝑻𝒂̂𝒎 :

Nghệ an mạnh ta

2026-10-28 02:01:02

0

nguyễn tuấn :

2026-10-28 13:47:39

0

Trí An🥷 :

2026-10-28 08:56:21

0

『мR』𒈞Ꭰ𐍉🅽▄︻̷̿┻̿═━一 :

:))

2026-10-31 05:01:16

0

mít🖤 :

😂

2026-10-28 11:48:24

0

bao donq_ :

Cho xin Live ạ 🥰

2026-10-28 13:30:01

0

Trai Họ trần :

năng chặt biển 37 vậy anh

2026-10-27 10:52:44

0

sup :

thương bin còi lắm🥰🥰

2026-10-27 21:09:03

0

HNh💦 :

hoá binh rồi nhưng các em nghỉ mình là tương ai ngờ mik đang kẹt thời 1400 năm trước

2026-10-28 11:29:39

0

To see more videos from user @puoncuaemtep0771, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#infinitynikki #infinitynikkiedit

#infinitynikki #infinitynikkiedit

yaelah mbak cuma bintang satu doang #ml#mlbbcreatorcamp#jjml

yaelah mbak cuma bintang satu doang #ml#mlbbcreatorcamp#jjml

La puissance de la reconnaissance #pasteurejo #bible #tiktokchretien

La puissance de la reconnaissance #pasteurejo #bible #tiktokchretien

627 ккал • 61 г белка • 52 г углеводов • 19 г жира Мак-н-чиз с медово-чесночной курицей 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~400 г): куриная грудка 200 г (сырой вес) · макароны 55 г (сухой) · молоко 75 мл · творожный сыр 30 г · сыр лёгкий 25 г Состав (на 8 порций) • 1,6 кг филе куриной грудки • 600 мл молока 1,5% • 440 г макарон из твёрдых сортов • 240 г творожного сыра Hochland Protein+ • 200 г лёгкого сыра 30% • 50 г мёда • 50 г чеснока • 18 г оливкового масла • Свежая петрушка Специи: копчёная паприка, сушёный чеснок, сушёный лук, хлопья чили, мускатный орех, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Курицу нарезать кубиком, посыпать специями. Шаг 2: Сковорода на средний огонь, оливковое масло. Курицу в два захода — в набитой сковороде она потушится. 4–5 минут с одной стороны до золотистого, потом 3–4 с другой. Шаг 3: Убавить огонь до минимума, добавить чеснок и мёд. Перемешать, пока курица не станет липкой и глянцевой. Огонь обязательно малый: мёд на сильном сгорит за полминуты и даст горечь. Снять со сковороды. Шаг 4: Макароны отварить на 2 минуты меньше, чем на пачке. Шаг 5: В той же сковороде прогреть чеснок 2 минуты до запаха. Шаг 6: Влить молоко, добавить творожный сыр, мускат и специи. Размешать до гладкости. Шаг 7: Убавить огонь, всыпать тёртый лёгкий сыр, мешать до расхождения. На сильном огне свернётся крупкой. Шаг 8: Добавить макароны и курицу, перемешать. Петрушка сверху. Шаг 9: Разделить по 8 контейнерам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три контейнера в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Перед разогревом ложка молока сверху — мак-н-чиз подсыхает. 1,5–2 минуты в микроволновке, в середине перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды

627 ккал • 61 г белка • 52 г углеводов • 19 г жира Мак-н-чиз с медово-чесночной курицей 8 контейнеров на неделю В одном контейнере (~400 г): куриная грудка 200 г (сырой вес) · макароны 55 г (сухой) · молоко 75 мл · творожный сыр 30 г · сыр лёгкий 25 г Состав (на 8 порций) • 1,6 кг филе куриной грудки • 600 мл молока 1,5% • 440 г макарон из твёрдых сортов • 240 г творожного сыра Hochland Protein+ • 200 г лёгкого сыра 30% • 50 г мёда • 50 г чеснока • 18 г оливкового масла • Свежая петрушка Специи: копчёная паприка, сушёный чеснок, сушёный лук, хлопья чили, мускатный орех, чёрный перец, соль Приготовление Шаг 1: Курицу нарезать кубиком, посыпать специями. Шаг 2: Сковорода на средний огонь, оливковое масло. Курицу в два захода — в набитой сковороде она потушится. 4–5 минут с одной стороны до золотистого, потом 3–4 с другой. Шаг 3: Убавить огонь до минимума, добавить чеснок и мёд. Перемешать, пока курица не станет липкой и глянцевой. Огонь обязательно малый: мёд на сильном сгорит за полминуты и даст горечь. Снять со сковороды. Шаг 4: Макароны отварить на 2 минуты меньше, чем на пачке. Шаг 5: В той же сковороде прогреть чеснок 2 минуты до запаха. Шаг 6: Влить молоко, добавить творожный сыр, мускат и специи. Размешать до гладкости. Шаг 7: Убавить огонь, всыпать тёртый лёгкий сыр, мешать до расхождения. На сильном огне свернётся крупкой. Шаг 8: Добавить макароны и курицу, перемешать. Петрушка сверху. Шаг 9: Разделить по 8 контейнерам. ХРАНЕНИЕ • На 3 дня — три контейнера в холодильник, остальные пять СРАЗУ в морозилку. • Размораживать в холодильнике, с вечера на утро. • Перед разогревом ложка молока сверху — мак-н-чиз подсыхает. 1,5–2 минуты в микроволновке, в середине перемешать. Сохрани, чтобы не потерять 💪 #пп #правильноепитание #едананеделю #рецепты #заготовкаеды

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy