1. Home
  2. Detail

@oseikromsikanii_11:

oseikromsikanii
oseikromsikanii
Open In TikTok:
Region: GH
Tuesday 27 October 2026 12:24:11 GMT
7480
469
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.73MB) Watermark .mp4 (0.73MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @oseikromsikanii_11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как увеличить рост и вес с помощью тренировок ? обиженки в комментах) От 15 до 20 лет — это золотой период, когда можно повлиять на рост максимально эффективно. Но есть нюанс: в 15-16 лет зоны роста почти открыты, а к 18-20 они начинают закрываться. Так что стратегия меняется по годам. Вот универсальный план для 15-20 лет с разбивкой по возрасту: ーーー 1. Главное правило по годам: • 15-17 лет: Убираем осевую нагрузку (приседания со штангой, становую тягу, жим стоя с большим весом). Работаем с весом своего тела + гантели до 10-15 кг. • 18-20 лет: Можно аккуратно вводить базу со штангой, но не на максимуме (60-70% от разового максимума). Приоритет — многоповторка (12-15 раз).#рек #reels ##фитнес #спорт #sports
Как увеличить рост и вес с помощью тренировок ? обиженки в комментах) От 15 до 20 лет — это золотой период, когда можно повлиять на рост максимально эффективно. Но есть нюанс: в 15-16 лет зоны роста почти открыты, а к 18-20 они начинают закрываться. Так что стратегия меняется по годам. Вот универсальный план для 15-20 лет с разбивкой по возрасту: ーーー 1. Главное правило по годам: • 15-17 лет: Убираем осевую нагрузку (приседания со штангой, становую тягу, жим стоя с большим весом). Работаем с весом своего тела + гантели до 10-15 кг. • 18-20 лет: Можно аккуратно вводить базу со штангой, но не на максимуме (60-70% от разового максимума). Приоритет — многоповторка (12-15 раз).#рек #reels ##фитнес #спорт #sports
Saura Kiris Insha Allah 👑✊🏾
Saura Kiris Insha Allah 👑✊🏾
Người ta săn idol, tui săn deal! ❤️ #omo #mevabe #mebimsua #xuhuong #xhtiktok
Người ta săn idol, tui săn deal! ❤️ #omo #mevabe #mebimsua #xuhuong #xhtiktok
وانتم ايش احلى سكن ايفو عندكم؟👀🔥#explore #bloodstrike #bloodstrikemena #بلود_سترايك #بلود_سترايك_العراق #موفينومس #blood_strike_mobile_120fps #بلود_سترايك_عرب #explore
وانتم ايش احلى سكن ايفو عندكم؟👀🔥#explore #bloodstrike #bloodstrikemena #بلود_سترايك #بلود_سترايك_العراق #موفينومس #blood_strike_mobile_120fps #بلود_سترايك_عرب #explore
Afar culture sound
Afar culture sound
ẻm xinhhhh quá trời ❤️❤️❤️#vayxinh #damditiec #thoitrangnu #macdepmoingay #viraltiktok
ẻm xinhhhh quá trời ❤️❤️❤️#vayxinh #damditiec #thoitrangnu #macdepmoingay #viraltiktok

About

Legal