1. Home
  2. Detail

@hypertrophycoach: Free course in my bio: 11 tips from training 11 Olympia champions. Toes pointed or pulled back on leg curls? Joe Bennett's answer to IFBB pro Blessing Awodibu. Leave them in the middle, wherever they naturally land. Pointing can take some calf out of it, but some people point so hard they contract the calf more, and pulling them back causes the same problem from the other side. The squeeze at the finish and a smooth negative matter a lot more than what your feet are doing. #legcurl #hamstrings #blessingawodibu #legday

HypertrophyCoach - Joe Bennett
HypertrophyCoach - Joe Bennett
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 27 October 2026 16:35:47 GMT
1332
43
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.98MB) Watermark .mp4 (3.8MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hypertrophycoach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
کیا آپ چاہتی ہیں کہ آپ کی ڈلیوری نارمل ہو؟ ❤️ 🥚 1. انڈے انڈوں میں پروٹین ہوتا ہے، جو بچے کی نشوونما اور ماں کے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ 🥛 2. دودھ اور دہی ان میں کیلشیم اور پروٹین پایا جاتا ہے، جو ماں کی ہڈیوں اور بچے کی نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔ 🥬 3. ہری سبزیاں پالک، ساگ اور دوسری ہری سبزیاں آئرن، فولیٹ اور دیگر ضروری غذائی اجزا فراہم کرتی ہیں۔ 🍎 4. تازہ پھل سیب، مالٹا، امرود اور دوسرے موسمی پھل وٹامنز، معدنیات اور فائبر فراہم کرتے ہیں۔ 🥜 5. بادام اور اخروٹ مناسب مقدار میں گری دار میوے صحت مند چکنائی اور دیگر غذائی اجزا فراہم کرتے ہیں۔ 🍗 6. گوشت، دالیں اور چنے یہ پروٹین اور آئرن کے اچھے ذرائع ہیں، جو حمل کے دوران ماں کی صحت برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ 🌾 7. دلیہ اور ثابت اناج دلیہ، گندم کی روٹی اور دوسرے ثابت اناج فائبر فراہم کرتے ہیں اور قبض سے بچاؤ میں مدد دیتے ہیں۔ 💧 8. پانی مناسب مقدار میں پئیں جسم میں پانی کی کمی سے بچنے کے لیے دن بھر مناسب مقدار میں پانی پئیں۔ 🌴 9. کھجور #fyp#viral#trending#pregnant#creatorsearchinsights#zaildar8
کیا آپ چاہتی ہیں کہ آپ کی ڈلیوری نارمل ہو؟ ❤️ 🥚 1. انڈے انڈوں میں پروٹین ہوتا ہے، جو بچے کی نشوونما اور ماں کے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ 🥛 2. دودھ اور دہی ان میں کیلشیم اور پروٹین پایا جاتا ہے، جو ماں کی ہڈیوں اور بچے کی نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔ 🥬 3. ہری سبزیاں پالک، ساگ اور دوسری ہری سبزیاں آئرن، فولیٹ اور دیگر ضروری غذائی اجزا فراہم کرتی ہیں۔ 🍎 4. تازہ پھل سیب، مالٹا، امرود اور دوسرے موسمی پھل وٹامنز، معدنیات اور فائبر فراہم کرتے ہیں۔ 🥜 5. بادام اور اخروٹ مناسب مقدار میں گری دار میوے صحت مند چکنائی اور دیگر غذائی اجزا فراہم کرتے ہیں۔ 🍗 6. گوشت، دالیں اور چنے یہ پروٹین اور آئرن کے اچھے ذرائع ہیں، جو حمل کے دوران ماں کی صحت برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ 🌾 7. دلیہ اور ثابت اناج دلیہ، گندم کی روٹی اور دوسرے ثابت اناج فائبر فراہم کرتے ہیں اور قبض سے بچاؤ میں مدد دیتے ہیں۔ 💧 8. پانی مناسب مقدار میں پئیں جسم میں پانی کی کمی سے بچنے کے لیے دن بھر مناسب مقدار میں پانی پئیں۔ 🌴 9. کھجور #fyp#viral#trending#pregnant#creatorsearchinsights#zaildar8
3 tone kèm nền mới ra mắt:))) @ERIK @Nguyễn Tùng Dương #ninhduongstory#ghetbepthichbuon #ninhanhbui #nguyentungduong #erik
3 tone kèm nền mới ra mắt:))) @ERIK @Nguyễn Tùng Dương #ninhduongstory#ghetbepthichbuon #ninhanhbui #nguyentungduong #erik


The template in the lower left corner is ready. Upload a photo to make the same video.#capcut #capcutforus #capcutpioneer La plantilla en la esquina inferior izquierda está lista. Sube una foto para crear el mismo vídeo. القالب في الزاوية السفلية اليسرى جاهز. قم بتحميل صورة لصنع نفس الفيديو. Templat di sudut kiri bawah sudah siap. Unggah foto untuk membuat video yang sama Mẫu ở góc dưới trái đã sẵn sàng rồi nè! Chỉ cần tải lên 1 bức ảnh là có thể làm video giống hệt luôn đấy!#capcut #capcutpioneer
The template in the lower left corner is ready. Upload a photo to make the same video.#capcut #capcutforus #capcutpioneer La plantilla en la esquina inferior izquierda está lista. Sube una foto para crear el mismo vídeo. القالب في الزاوية السفلية اليسرى جاهز. قم بتحميل صورة لصنع نفس الفيديو. Templat di sudut kiri bawah sudah siap. Unggah foto untuk membuat video yang sama Mẫu ở góc dưới trái đã sẵn sàng rồi nè! Chỉ cần tải lên 1 bức ảnh là có thể làm video giống hệt luôn đấy!#capcut #capcutpioneer
قبل تسأل انا ويني.. انت وينك؟! .. #شيله_حضرميه #قلبي_مل_تكذبيه_ابو_بدر_السومحي2022 #حبيب_طالبك_ارجوك_لاتتعمد_الغيبه #fyp
قبل تسأل انا ويني.. انت وينك؟! .. #شيله_حضرميه #قلبي_مل_تكذبيه_ابو_بدر_السومحي2022 #حبيب_طالبك_ارجوك_لاتتعمد_الغيبه #fyp

About

Legal