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#كرتون #افلام_كرتون #كرتون_زمان #اكسبلور #animation #cartoon #viral #fyp #foryoupage #anime #disney
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Se tem isso no seu corpo então falta essas vitaminas. ✅Como repor de forma natural? Alimentos Mais Ricos em Magnésio, B12, Vitamina D e Vitamina C 👉1. Magnésio Sementes de abóbora (262 mg/100g). Amêndoas (270 mg/100g). Espinafre cozido (87 mg/100g). 👉2. Vitamina B12 Fígado bovino (83 mcg/100g). Salmão (5 mcg/100g). Ovos (1,1 mcg/100g). 👉3. Vitamina D Óleo de fígado de bacalhau (250 mcg/100g). Salmão selvagem (10 mcg/100g). Gema de ovo (5 mcg/100g). 👉4. Vitamina C Acerola (1000–1500 mg/100g). Camu-camu (1200 mg/100g). Goiaba (228 mg/100g). ✅B12 deve estar acima de 600 nos exames e repor na forma de Metilcobalamina ✅Vitamina D deve estar acima de 50 nos exames ✅Magnésio na forma do Dimalato mas energia ou Glicina para sono. 🚀Envie pra suas amigas
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