@irenethejournal: Bikin mental makin kuat ternyata nggak harus ribet. Ini 10 hal random yang kelihatannya buang waktu, tapi justru nylamatin kewarasan mentalmu! Mulai dari nulis uneg-uneg, jalan tanpa headphone, shaking buat lepasin beban emosi, sampai ngelipat baju pelan-pelan secara sadar. Kamu bakal unstoppable pas pola lama berhenti mengontrol hidupmu. Kira-kira, kamu paling sering lakuin yang nomor berapa nih? Coba komen ya! 👇 #irenethejournal #MentalHealth #selfgrowth #mindfulness #journaling