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@cjdcmouhamad.mouh:
cjdcMouhamad Mouhamad
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Region: NE
Thursday 29 October 2026 20:48:29 GMT
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targi77✌️ :
🥰🥰🥰
2026-10-29 22:25:55
1
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Croissants aus Reispapier und das noch mit einer Creme, die sogar high Protein hat? 😍 Klingt zu gut, um wahr zu sein – ist es aber nicht! 🤩 Als Zutaten nehmen wir (für 6 Croissants): Für die Hülle: 👉 2 Eier 👉 6 Reispapierblätter 👉 Mandelblättchen zum Bestreuen Für die Creme 👉 1 Ei 👉 2 EL EDEKA Bio Honig 👉 1 Prise Vanille 👉 50 g Max Balance Whey Protein Vanilla Flavor Und schon geht’s los: ❶ Für die Füllung Ei, Honig (oder Dattelzucker), Vanille und Proteinpulver zu einer cremigen Masse verrühren. ❷ In einem flachen Teller die beiden Eier verquirlen. Ein Reispapierblatt kurz durch das verquirlte Ei ziehen, bis es weich wird. ❸ Einen Esslöffel der Creme mittig auf das Reispapier geben. Das Reispapier zu einer kompakten Tasche einschlagen. ❹ Die Oberfläche mit Mandelblättchen bestreuen und leicht andrücken. Die Taschen im Air-Fryer bei 180 °C etwa 10 Minuten goldbraun und knusprig backen. Nach Belieben mit etwas Puderzucker bestäuben und am besten noch warm servieren. Tipp: Das Proteinpulver kann je nach Vorliebe auch ganz oder teilweise durch gemahlene Mandeln ersetzt werden. Wer macht die leckeren High-Protein-Croissants direkt nach? 😋 Für alle, die es wissen wollen … Das sind die Nährwerte pro Croissant: 😁👇 Brennwert: 673 kJ / 161 kcal Fett: 5,2 g Kohlenhydrate: 16,0 g Eiweiß: 12,5 g Salz: 0,09 g #croissant #reispapier #edekasüdwest
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