@hindalteyb: #منشن عمي #خواطر هندوية #creatorsearchinsights

hindawiya
hindawiya
Open In TikTok:
Region: SD
Friday 30 October 2026 19:17:15 GMT
15680
812
28
54

Music

Download

Comments

user1436012052821
المزيونة اخت الكل :
🥰🥰🥰 😚تسلمي ياغالية كلك ذوق
2026-10-31 09:13:48
0
user7218616241845
اخت الجيش :
تسلمي
2026-11-02 21:49:47
1
user7086035573866
فيحاء محمد :
❤️❤️❤️
2026-11-08 17:50:05
1
user5310230759059
خنساء :
🥰🥰🥰
2026-11-01 19:18:09
1
user949225725288
بت امها🥰🥰🥰 :
🥰🥰🥰
2026-10-31 05:15:52
1
user9251948592612
جوز الهنا :
👍👍👍
2026-10-31 12:58:00
1
mudassair.hussain81
محمد جليقه :
🥰🥰🥰
2026-11-02 13:52:18
1
user2997774932765
بت الدهابي ✨❤ :
🥰🥰🥰
2026-10-31 08:19:26
1
user49139852611854
بت البدايه :
🥰🥰🥰
2026-10-30 19:22:32
1
sana.osamane
تSana Osamane :
🥰🥰🥰
2026-11-03 10:27:53
1
user5917240254434
user5917240254434 :
🥰🥰🥰
2026-10-30 20:17:33
1
almqdam249
المقدام - ١٤٢٣هـ 🎙 :
🥰🥰🥰
2026-10-30 20:26:26
1
user4816232633968
🪾🧃اخت الاخوان🧃✨️🍋‍🟩 :
🥰🥰🥰
2026-10-31 17:55:02
1
.91921402
الدولي 🤍🤍🎙 :
🥰🥰🥰
2026-10-31 18:10:12
1
tamannimohammed
حبيبة ابوها :
🥰🥰🥰
2026-10-31 10:05:46
1
user7703338220347
نبع الحنان :
🥰🥰🥰
2026-10-30 19:20:23
1
user8856281205750
user8856281205750 :
🥰🥰🥰
2026-10-31 17:10:41
1
hanushabumalak
『حنوش』𝐀𝐛𝐮 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐤☕🥱🎙 :
🥰🥰🥰
2026-10-31 05:48:13
1
user1844651333411
مـدام سليمان :
🥰🥰🥰
2026-10-31 09:36:19
1
zm74047
Z🩷M :
🥰🥰🥰
2026-10-30 20:35:25
1
user2260076031528
مكرم الريح الكُمندان :
🥰🥰🥰
2026-10-30 20:31:10
1
user9543778268405
خديجه وادى :
🥰🥰🥰
2026-11-01 20:14:37
1
user2755253731921
ســــت الـــبنات :
❤️❤️❤️
2026-11-01 17:08:54
0
hanushabumalak
『حنوش』𝐀𝐛𝐮 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐤☕🥱🎙 :
❤️❤️❤️
2026-10-31 05:48:11
1
issak.ismail.ahmat
Issak ismail ahmat1 :
🥰🥰🥰
2026-10-30 20:52:11
1
To see more videos from user @hindalteyb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍎 DITA 3 – A E DINI ÇFARË PO HAMË? KEK ME MOLLË DHE KANELLË – I BUTË, AROMATIK DHE PLOT SHIJE! 🤎 Një ëmbëlsirë e thjeshtë dhe e shijshme, perfekte për mëngjes, pasdite apo për ta ndarë me gjithë familjen. 😍 Ky kek përmban mollë të freskëta, kos natyral dhe miell integral. Mollët japin fibra dhe ëmbëlsi natyrale, ndërsa kanella i shton aromë të mrekullueshme. ✨ Me mollë të freskëta 🌾 Me miell integral dhe miell të bardhë 🥣 Me kos natyral 🍯 Me më pak sheqer se shumë ëmbëlsira tradicionale 🤎 Pa sheqer të bardhë të shtuar 📝 PËRBËRËSIT * 4 vezë * 70 g sheqer të kaftë * 3 mollë mesatare (rreth 400 g) * 250 ml kos natyral * 250 g miell integral * 250 g miell i bardhë * 60 ml vaj * 12 g pluhur pjekës * 5 lugë çaji kanellë * 1 pako vanilje * 1 majë kripë 👩‍🍳 MËNYRA E PËRGATITJES 1. Rrahim vezët me sheqerin e kaftë derisa të krijohet një masë homogjene. 2. Shtojmë kosin, vajin dhe vaniljen dhe i përziejmë mirë. 3. Në një enë tjetër bashkojmë miellin integral, miellin e bardhë, pluhurin pjekës dhe kripën. 4. Përbërësit e thatë i shtojmë gradualisht te masa e lëngshme dhe i përziejmë derisa të bashkohen. 5. Qërojmë mollët dhe i presim në kubikë të vegjël. I vendosim në një tigan me pak kanellë dhe i zbusim për disa minuta. Nëse dëshironi, mund t’i lini edhe pa i zier. 6. Hedhim brumin në një tavë të lyer me vaj ose të shtruar me letër pjekjeje. 7. Shpërndajmë mollët sipër dhe i spërkasim me kanellën e mbetur. 8. Pjekim në furrë të parangrohur në 180°C për rreth 35–45 minuta, derisa keku të marrë ngjyrë të artë dhe të piqet mirë. ☕ E lëmë të ftohet pak dhe e shijojmë me një filxhan kafeje ose çaji! 🍎 ÇFARË VLERASH USHQYESE NA OFRON? * Mollët: Përmbajnë fibra, të cilat ndihmojnë funksionimin normal të tretjes. * Mielli integral: Na furnizon me fibra dhe vitamina të grupit B. * Kosi natyral: Përmban proteina dhe kalcium. * Vezët: Janë burim i mirë i proteinave. * Kanella: I jep aromë dhe shije kekut pa pasur nevojë për shumë sheqer. 📊 VLERAT USHQYESE – PËRAFËRSISHT Për një copë, nëse keku ndahet në 12 copa: * 🔥 Kalori: rreth 270 kcal * 💪 Proteina: rreth 8 g * 🍞 Karbohidrate: rreth 44 g * 🥑 Yndyrna: rreth 8 g * 🌾 Fibra: rreth 4–5 g Vlerat janë orientuese dhe mund të ndryshojnë sipas llojit të kosit, miellit, vajit dhe madhësisë së copave. 🧕🧪 KËSHILLA E DITËS: Mielli integral na ndihmon të marrim më shumë fibra. Mund të përfshijmë ëmbëlsira të përgatitura në shtëpi në një ushqyerje të ekuilibruar, duke pasur kujdes me sasinë e sheqerit dhe madhësinë e porcionit.
🍎 DITA 3 – A E DINI ÇFARË PO HAMË? KEK ME MOLLË DHE KANELLË – I BUTË, AROMATIK DHE PLOT SHIJE! 🤎 Një ëmbëlsirë e thjeshtë dhe e shijshme, perfekte për mëngjes, pasdite apo për ta ndarë me gjithë familjen. 😍 Ky kek përmban mollë të freskëta, kos natyral dhe miell integral. Mollët japin fibra dhe ëmbëlsi natyrale, ndërsa kanella i shton aromë të mrekullueshme. ✨ Me mollë të freskëta 🌾 Me miell integral dhe miell të bardhë 🥣 Me kos natyral 🍯 Me më pak sheqer se shumë ëmbëlsira tradicionale 🤎 Pa sheqer të bardhë të shtuar 📝 PËRBËRËSIT * 4 vezë * 70 g sheqer të kaftë * 3 mollë mesatare (rreth 400 g) * 250 ml kos natyral * 250 g miell integral * 250 g miell i bardhë * 60 ml vaj * 12 g pluhur pjekës * 5 lugë çaji kanellë * 1 pako vanilje * 1 majë kripë 👩‍🍳 MËNYRA E PËRGATITJES 1. Rrahim vezët me sheqerin e kaftë derisa të krijohet një masë homogjene. 2. Shtojmë kosin, vajin dhe vaniljen dhe i përziejmë mirë. 3. Në një enë tjetër bashkojmë miellin integral, miellin e bardhë, pluhurin pjekës dhe kripën. 4. Përbërësit e thatë i shtojmë gradualisht te masa e lëngshme dhe i përziejmë derisa të bashkohen. 5. Qërojmë mollët dhe i presim në kubikë të vegjël. I vendosim në një tigan me pak kanellë dhe i zbusim për disa minuta. Nëse dëshironi, mund t’i lini edhe pa i zier. 6. Hedhim brumin në një tavë të lyer me vaj ose të shtruar me letër pjekjeje. 7. Shpërndajmë mollët sipër dhe i spërkasim me kanellën e mbetur. 8. Pjekim në furrë të parangrohur në 180°C për rreth 35–45 minuta, derisa keku të marrë ngjyrë të artë dhe të piqet mirë. ☕ E lëmë të ftohet pak dhe e shijojmë me një filxhan kafeje ose çaji! 🍎 ÇFARË VLERASH USHQYESE NA OFRON? * Mollët: Përmbajnë fibra, të cilat ndihmojnë funksionimin normal të tretjes. * Mielli integral: Na furnizon me fibra dhe vitamina të grupit B. * Kosi natyral: Përmban proteina dhe kalcium. * Vezët: Janë burim i mirë i proteinave. * Kanella: I jep aromë dhe shije kekut pa pasur nevojë për shumë sheqer. 📊 VLERAT USHQYESE – PËRAFËRSISHT Për një copë, nëse keku ndahet në 12 copa: * 🔥 Kalori: rreth 270 kcal * 💪 Proteina: rreth 8 g * 🍞 Karbohidrate: rreth 44 g * 🥑 Yndyrna: rreth 8 g * 🌾 Fibra: rreth 4–5 g Vlerat janë orientuese dhe mund të ndryshojnë sipas llojit të kosit, miellit, vajit dhe madhësisë së copave. 🧕🧪 KËSHILLA E DITËS: Mielli integral na ndihmon të marrim më shumë fibra. Mund të përfshijmë ëmbëlsira të përgatitura në shtëpi në një ushqyerje të ekuilibruar, duke pasur kujdes me sasinë e sheqerit dhe madhësinë e porcionit.

About