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30 vs 40 anni. Da personal trainer analizzo l’evoluzione fisica di Cristiano Ronaldo. 🔝 Parte superiore: più ampiezza e pienezza muscolare, spalle più rotonde, pettorali più maturi con una separazione dei fasci nettissima, braccia con una qualità incredibile e dorsali più larghi. Addome già impressionante a 30 anni, ma a 40 siamo passati praticamente da six pack a 8 pack, con obliqui molto più ipertrofizzati. 🦵 Parte inferiore: gambe di una qualità devastante. Quadricipiti più pieni, vasto laterale molto più sviluppato che dà quella forma tonda e potente alla gamba, adduttori più spessi e una vascolarizzazione evidente, segno di una percentuale di grasso bassissima. 📈 Dieci anni in più di allenamenti e partite non hanno tolto qualità, l’hanno migliorata. 40 anni anagrafici, ma un’età biologica da atleta d’élite. 🔥 Cristiano Ronaldo è la dimostrazione che costanza, lavoro e disciplina possono migliorare il fisico anche con il passare degli anni. 👉 Ora voglio sapere la vostra: siete d’accordo con questa analisi? Scrivetemelo nei commenti 👇 #CristianoRonaldo #FitnessItalia #PersonalTrainerItalia #Allenamento #TrasformazioneFisica
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