@sarahiyan: kata sarah biar sehat🤏🏻

sarahiyan
sarahiyan
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 31 October 2026 23:28:12 GMT
178974
19478
67
797

Music

Download

Comments

user088099900
yeahs :
spil jaket ka sarah ka
2026-11-01 02:26:56
0
nsya.daily
⋆. 𐙚 ˚ :
kalo diaa senyum kliatan gigi mirip banget sama fhia😭🤏
2026-11-01 02:56:50
39
sdynei_
🍏 :
spil celana
2026-11-01 00:30:35
60
cwenyzann
𝓭𝓲𝓵𝓪𝓪𝓷𝓪𝓴𝓴𝓪𝓭𝓲𝓽 💐 :
𝚠𝚑𝚎𝚗𝚗𝚗𝚗𝚗𝚗𝚗𝚗 𝚢𝚊𝚑𝚑
2026-10-31 23:33:56
27
ini4awa
pawsom3eee :
spil hijab nya kak
2026-11-01 02:50:44
1
ilmalestari_
@ilmalestari :
spill hijab
2026-11-01 03:22:17
0
rizkauliyaputri
Aulia Putri :
spil jaket uv ny kaa
2026-11-01 01:23:33
14
ganssss919
hantulaut :
Spil jaket cowoknya
2026-11-01 10:54:42
3
febylauraauu
f୧byy〰 :
spil bajunyaa kaa
2026-11-01 04:19:01
0
kasptriiiiii
Ekaa🫧 :
spil jaket dong
2026-11-01 08:36:23
1
gredd.cuyy
jalzz🕷️🫪 :
LANGGENGG YA ANJENGG
2026-11-01 02:54:52
2
daaa24999
_Daa° :
aaaa iri bangettt sumpahhh,when ya
2026-10-31 23:32:50
9
irrazz
iraaaz :
spill jaket cewe donk
2026-11-01 05:54:49
0
nrftyazizh
𝓉𝒽𝓮𝓸𝓞𓂃 𓈒𓏸 :
spill baju maa celana kaka nyaaa pliss cakep banget
2026-11-01 02:20:46
0
rizkiyusup370
ikkyikyy :
spil baju si aa nya
2026-11-01 03:17:09
0
hhassnnaaa
hasna :
ih mau Spil celana nya
2026-11-01 07:41:50
0
g18052009
⛹️🏊 :
spil jacketnya banh
2026-11-01 04:09:42
0
uulfaah_
ulfaah ⋆𐙚₊ :
ninggalinn jejakk ahh mumpungg masii sepii
2026-10-31 23:30:37
2
nur4f1f
nur4f1f :
morning person bet dahh
2026-11-01 00:07:23
1
coppiiyy2
-copii🐰 :
kak sumpah ya muka kka (cwe) itu familiar banget kayak pernah liat pass jadi kkn di desa kami
2026-11-01 00:49:25
1
adellaputrinabila
dellasyantik :
suka loh liatnya😖
2026-11-02 12:56:11
0
jikzajah9
Zixseven☆ :
when yaa akur
2026-11-01 14:32:09
0
alalw_
04 :
spil outfit dari atas sampe bwh plsss
2026-11-01 14:21:59
0
kacaka20
kasaka :
iyan ganteng pisan a
2026-11-01 09:34:45
0
rezasudahbesarr
zaaa :
1
2026-10-31 23:29:09
0
To see more videos from user @sarahiyan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧠 التغذية العلاجية وصحة الدماغ: الربط بين الميكروبيوم المعوي والاضطرابات النفسية ⭐ الموضوع باختصار: أظهرت الدراسات الحديثة وجود علاقة قوية بين الميكروبيوم المعوي (بكتيريا الأمعاء) وصحة الدماغ، مما أدى إلى بروز مفهوم جديد يُعرف بـ
🧠 التغذية العلاجية وصحة الدماغ: الربط بين الميكروبيوم المعوي والاضطرابات النفسية ⭐ الموضوع باختصار: أظهرت الدراسات الحديثة وجود علاقة قوية بين الميكروبيوم المعوي (بكتيريا الأمعاء) وصحة الدماغ، مما أدى إلى بروز مفهوم جديد يُعرف بـ "محور الأمعاء – الدماغ" (Gut-Brain Axis)، وهو مجال يشهد تطورًا سريعًا في التغذية العلاجية. 📌 النقاط الرئيسية: 1. الأمعاء كـ "دماغ ثانٍ": تُنتج الأمعاء أكثر من 90% من السيروتونين (هرمون السعادة). وجود خلل في الميكروبيوم يمكن أن يؤدي إلى القلق، الاكتئاب، واضطرابات المزاج. 2. دور التغذية العلاجية: النظام الغذائي الغني بـالألياف، البروبيوتيك، ومضادات الأكسدة يدعم توازن الميكروبيوم. الابتعاد عن الأطعمة الصناعية، السكر الزائد، والدهون المهدرجة يُعد ضروريًا لتحسين صحة الدماغ من خلال الأمعاء. 3. أطعمة موصى بها: الزبادي الطبيعي ، مخلل الملفوف (Sauerkraut)، الثوم، البصل، الموز الأخضر. أطعمة غنية بالأوميغا-3 مثل البذور و المكسرات والسلمون و السردين . "غذاؤك يؤثر على مزاجك: تعرف على دور أمعائك في سعادتك!" #ميلة #فرجيوة #قبل_وبعد #قبل_وبعد #انقاص_الوزن #تغذية_علاجية #نحت_الجسم #رحلة_تغيير #ابدأ_اليوم #أنت_ما_تأكل #غير_نمط_حياتك #صحة #بدون_سكر_مضاف #القاتل_الصامت

About