@jamlihajer: وينك اش عاملة.......؟هاني عاملة بوهالية باش نقاوم ترهدينكم👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻#creatorsearchinsights #👉🏻👈🏻😜😜😜😜 #🇦🇩🇦🇪🇦🇩🇦🇪🇹🇳🇹🇳🇹🇳

Hejer
Hejer
Open In TikTok:
Region: TN
Sunday 01 November 2026 09:15:49 GMT
474
19
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jamlihajer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل تعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة؟ في بعض الحالات، قد يكون ضعف عضلات الحوض والمؤخرة (الألوية) سببًا في ضعف ثبات الحوض والعمود الفقري، مما قد يزيد الضغط على أسفل الظهر ويؤدي إلى أعراض مثل: 🔹 ألم أسفل الظهر والمؤخرة 🔹 تشنجات وشدّ عضلي 🔹 ميلان أو عدم توازن الحوض 🔹 ألم أثناء المشي أو الجلوس لفترات طويلة 🔹 عدم توازن أثناء المشي 🔹 وقد تترافق الأعراض أحيانًا مع مشاكل مثل الانزلاق الغضروفي أو اضطرابات وضعية العمود الفقري. 💡 تقوية عضلات الحوض والمؤخرة وتحسين الحركة والثبات يمكن أن تكون جزءًا مهمًا من العلاج، لكن تحديد السبب الحقيقي للألم يحتاج إلى تقييم فيزيائي دقيق. 🏠 تمارين منزلية مناسبة + علاج فيزيائي صحيح = خطوة مهمة نحو ظهر أقوى وحركة أفضل. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي في ألمانيا، مسؤول عن العلاج الفيزيائي للعمود الفقري والمفاصل. ❤️ إذا كان المنشور مفيدًا لك، لا تنسَ المشاركة ليستفيد غيرك. #انزلاق_غضروفي #ألم_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية #علاج_ألم_أسفل_الظهر #علاج_طبيعي
هل تعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة؟ في بعض الحالات، قد يكون ضعف عضلات الحوض والمؤخرة (الألوية) سببًا في ضعف ثبات الحوض والعمود الفقري، مما قد يزيد الضغط على أسفل الظهر ويؤدي إلى أعراض مثل: 🔹 ألم أسفل الظهر والمؤخرة 🔹 تشنجات وشدّ عضلي 🔹 ميلان أو عدم توازن الحوض 🔹 ألم أثناء المشي أو الجلوس لفترات طويلة 🔹 عدم توازن أثناء المشي 🔹 وقد تترافق الأعراض أحيانًا مع مشاكل مثل الانزلاق الغضروفي أو اضطرابات وضعية العمود الفقري. 💡 تقوية عضلات الحوض والمؤخرة وتحسين الحركة والثبات يمكن أن تكون جزءًا مهمًا من العلاج، لكن تحديد السبب الحقيقي للألم يحتاج إلى تقييم فيزيائي دقيق. 🏠 تمارين منزلية مناسبة + علاج فيزيائي صحيح = خطوة مهمة نحو ظهر أقوى وحركة أفضل. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي في ألمانيا، مسؤول عن العلاج الفيزيائي للعمود الفقري والمفاصل. ❤️ إذا كان المنشور مفيدًا لك، لا تنسَ المشاركة ليستفيد غيرك. #انزلاق_غضروفي #ألم_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية #علاج_ألم_أسفل_الظهر #علاج_طبيعي

About