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@ecolichi005: The hair transformation you didn’t think was possible 👇 #ecolchi #ecolchihairmask #ecolchicollagen #ecolchipro #ecolchiprohairmask #ecolchiprocollagen #smoothhair #hairtok #hairstyle #dryhair #hair #haircare #fyp

ecolchi005
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choura.dame.chic
Choura dame chic :
🥰🥰🥰
2026-11-02 13:56:37
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That lower belly may not be telling you the whole story. 👀 Sometimes what you’re seeing isn’t only about body fat. How your pelvis, rib cage and spine are positioned can influence how your midsection looks from the side. When the pelvis tips forward and the low back stays more extended, the abdominal wall can sit more forward, making the lower belly appear more pronounced. That doesn’t mean anterior pelvic tilt is “bad,” and I’m not trying to force your pelvis into one perfect position. Your body is supposed to move through different positions. The goal is to give your hips and pelvis more movement options while improving how you control those positions. Try these 5 movements with me 👇 1️⃣ 90/90 hip switches — 10/side 2️⃣ 90/90 rotational hip work — 10/side 3️⃣ Supine pelvic tilts — 15 reps 4️⃣ Quadruped hip circles — 10/side 5️⃣ Half-kneeling hip flexor + overhead reach — 10/side Your hips, pelvis, core and spine work together. Sometimes improving how they move together can change not only how you feel, but how you naturally hold your posture. 💾 Save this and try all 5 movements. 💬 Comment PELVIS if you want more mobility resets like this. ➕ Follow Coach Emanuela for simple ways to move and feel better. #PelvicAlignment #HipMobility #Posture #PelvicMobility #MobilityTraining
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من هنا… إلى هنا. 🔥 مش مجرد تغيير شكل محل، دي رحلة كاملة من مساحة فاضية إلى تجربة متكاملة للبراند. في مشروعنا داخل Wafi Mall اشتغلنا على التصميم والتنفيذ بالكامل — من توزيع المساحة والـDisplay، للإضاءة والخامات، لحد آخر تفصيلة في التنفيذ. الفكرة بدأت على الورق… والنهارده بقت واقع. From Concept → To Execution → To Reality. إيه أكتر تفصيلة شدت انتباهك في النتيجة النهائية؟ 👇 #تصميم_محلات #ديكور_تجاري #قبل_وبعد #وافي_مول #دبي
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900 € net par an : c'est ce que coûte une prime d'ancienneté oubliée, au coef 140 après 7 ans (5 % du minimum de la grille). Les 3 lignes à vérifier chaque mois : 1. Le panier : 4,48 € depuis le 1er janvier, et depuis juillet il est dû dès 6 h dans la journée, même en deux morceaux. 2. Les heures : une vacation de 12 h oubliée, c'est 120 € net. Compare avec ton planning. 3. L'ancienneté : 2 % après 4 ans, 5 % après 7 ans. Si ton site est repris, elle te suit. La fiche de la vidéo est une vraie fiche de SSIAP 1 (décembre 2023, infos personnelles masquées). L'indemnité de nettoyage y est payée 7,34 € au lieu de 7,89 €. Sur ta dernière fiche, ton panier est bien à 4,48 € ? Oui ou non. Sources : accord salaires du 25/09/2023 (panier 4,48 € au 1er janvier 2026) · avenant n° 2 du 3/09/2025, art. 3 (6 h continues ou discontinues, depuis le 1er juillet 2026) · CCN IDCC 1351, art. 9.03 (prime d'ancienneté) · avenant du 28/01/2011, art. 3.1.2 (reprise du personnel) · accord du 19/09/2022 (entretien des tenues 7,89 € en 2023). #agentdesecurite #securiteprivee #ssiap1 #fichedepaie #droitdutravail
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