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@v_o_o09: #غير_عيونك_محد_همني#جوبي_الدليم #اعادة_نشر🔁 #احبكم_يا_احلى_متابعين #مالي_خلق_احط_هاشتاقات @ال جميلي ابن الغربيه✪

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¿Cuánto dura realmente la menopausia? Muchas mujeres piensan que la menopausia dura unos meses, pero la realidad es muy distinta. La transición puede empezar hasta 10 años antes de la última regla y continuar durante el resto de la vida. Estas son las 3 etapas: 🔸 Perimenopausia: aparecen los primeros cambios hormonales. Reglas irregulares, sofocos, problemas de sueño, cambios de humor o dificultad para perder peso. 🔸 Menopausia: se confirma cuando pasan 12 meses seguidos sin menstruación. 🔸 Posmenopausia: comienza después de la última regla y dura el resto de la vida, con niveles hormonales más bajos y nuevas necesidades para cuidar la salud. Entender en qué etapa estás puede ayudarte a comprender mejor lo que le ocurre a tu cuerpo. Guarda este vídeo porque muchas mujeres viven estos cambios sin saber realmente en qué fase se encuentran. ¿En qué etapa crees que estás ahora mismo? Te leo en comentarios 👇 #Menopausia #Perimenopausia #Posmenopausia #SaludFemenina #MujeresMasDe40
¿Cuánto dura realmente la menopausia? Muchas mujeres piensan que la menopausia dura unos meses, pero la realidad es muy distinta. La transición puede empezar hasta 10 años antes de la última regla y continuar durante el resto de la vida. Estas son las 3 etapas: 🔸 Perimenopausia: aparecen los primeros cambios hormonales. Reglas irregulares, sofocos, problemas de sueño, cambios de humor o dificultad para perder peso. 🔸 Menopausia: se confirma cuando pasan 12 meses seguidos sin menstruación. 🔸 Posmenopausia: comienza después de la última regla y dura el resto de la vida, con niveles hormonales más bajos y nuevas necesidades para cuidar la salud. Entender en qué etapa estás puede ayudarte a comprender mejor lo que le ocurre a tu cuerpo. Guarda este vídeo porque muchas mujeres viven estos cambios sin saber realmente en qué fase se encuentran. ¿En qué etapa crees que estás ahora mismo? Te leo en comentarios 👇 #Menopausia #Perimenopausia #Posmenopausia #SaludFemenina #MujeresMasDe40
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