1. Home
  2. Detail

@keniiluuto:

kenii luuto
kenii luuto
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 02 November 2026 16:01:28 GMT
0
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @keniiluuto, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

NGON QUÁ MÁ ƠI P4:🍝 Pasta cà chua bi nướng phô mai feta Nguyên liệu 250g pasta (penne hoặc loại chị thích) 200g cà chua bi, rửa sạch để ráo 150g phô mai feta nguyên khối 2 tép tỏi, đập dập 3–4 nhánh lá basil tươi, cắt nhỏ (để thêm lúc cuối) 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất 1/2 thìa cà phê muối biển 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay Cách làm Luộc mì: Bắc nồi nước sôi, thêm 1/2 muỗng muối. Cho mì vào, luộc chín al dente (vừa tới, còn độ dai). Vớt ra, để ráo, trộn chút dầu ô liu để mì không dính. Nướng cà chua và feta: Bật lò 200°C, làm nóng trước 5 phút. Cho cà chua bi, tỏi, muối, tiêu, basil cắt nhỏ vào khay nướng. Rưới dầu ô liu và trộn đều. Đặt nguyên khối feta vào giữa khay, rưới thêm dầu ô liu lên mặt. Nướng 30 phút đến khi cà chua nứt vỏ, feta mềm ra. Hoàn thiện: Lấy khay ra, dùng nĩa dằm nát feta và cà chua để tạo thành sốt sánh mịn. Cho pasta đã luộc vào, đảo đều cho thấm sốt. Trang trí thêm lá basil tươi, rưới tí dầu ô liu nếu thích. Lưu ý an toàn thực phẩm Cà chua và rau thơm nên rửa kỹ dưới vòi nước, có thể ngâm nước muối loãng 10 phút trước khi dùng. Nếu dùng phô mai feta mua sẵn, bảo quản lạnh đúng nhiệt độ, mở ra nên dùng trong vòng 3 ngày. Mì luộc xong nên dùng ngay, không để ngoài quá 2 giờ tránh nhiễm khuẩn. Dụng cụ chế biến (dao, thớt, khay nướng) phải khô và sạch để đảm bảo an toàn. #ngonquamaoi #monngonmoingay #miy #monau #nauankhongkho
NGON QUÁ MÁ ƠI P4:🍝 Pasta cà chua bi nướng phô mai feta Nguyên liệu 250g pasta (penne hoặc loại chị thích) 200g cà chua bi, rửa sạch để ráo 150g phô mai feta nguyên khối 2 tép tỏi, đập dập 3–4 nhánh lá basil tươi, cắt nhỏ (để thêm lúc cuối) 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất 1/2 thìa cà phê muối biển 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay Cách làm Luộc mì: Bắc nồi nước sôi, thêm 1/2 muỗng muối. Cho mì vào, luộc chín al dente (vừa tới, còn độ dai). Vớt ra, để ráo, trộn chút dầu ô liu để mì không dính. Nướng cà chua và feta: Bật lò 200°C, làm nóng trước 5 phút. Cho cà chua bi, tỏi, muối, tiêu, basil cắt nhỏ vào khay nướng. Rưới dầu ô liu và trộn đều. Đặt nguyên khối feta vào giữa khay, rưới thêm dầu ô liu lên mặt. Nướng 30 phút đến khi cà chua nứt vỏ, feta mềm ra. Hoàn thiện: Lấy khay ra, dùng nĩa dằm nát feta và cà chua để tạo thành sốt sánh mịn. Cho pasta đã luộc vào, đảo đều cho thấm sốt. Trang trí thêm lá basil tươi, rưới tí dầu ô liu nếu thích. Lưu ý an toàn thực phẩm Cà chua và rau thơm nên rửa kỹ dưới vòi nước, có thể ngâm nước muối loãng 10 phút trước khi dùng. Nếu dùng phô mai feta mua sẵn, bảo quản lạnh đúng nhiệt độ, mở ra nên dùng trong vòng 3 ngày. Mì luộc xong nên dùng ngay, không để ngoài quá 2 giờ tránh nhiễm khuẩn. Dụng cụ chế biến (dao, thớt, khay nướng) phải khô và sạch để đảm bảo an toàn. #ngonquamaoi #monngonmoingay #miy #monau #nauankhongkho
3 veces en las que me burlé de la muerte en Bedwars 😎 #bedwars #Minecraft #hypixel #danomc #zonecraft #bedwarsmoments #bedwarsclutch
3 veces en las que me burlé de la muerte en Bedwars 😎 #bedwars #Minecraft #hypixel #danomc #zonecraft #bedwarsmoments #bedwarsclutch
Tas slempang pria wanita simpel keren poll🤩🙌🏻 #taspria #tasmurah #tasselempang #tassimpel #tascowok
Tas slempang pria wanita simpel keren poll🤩🙌🏻 #taspria #tasmurah #tasselempang #tassimpel #tascowok
💔🎧 -SoundReach.me |
💔🎧 -SoundReach.me | "did I drive you away? I promise you this. I'll always look out for you.... yeah... that's what I'll do" 🎼 @coldplay #bfdyz #kaywat #thismindset #feelsomething
🦴 علاج يدوي لتحسين حركة مفصل الحوض Hip Joint Manual Therapy 🔹 مفصل الحوض من أهم المفاصل المحورية في الجسم، وأي تيبس أو نقص حركة فيه بيأثر مباشرة على: أسفل الظهر الركبة المشي والتوازن 🎯 أهداف العلاج اليدوي لمفصل الحوض ✔️ زيادة المدى الحركي (ROM) ✔️ تقليل الألم والتيبس ✔️ تحسين الحركة الوظيفية (المشي – القعود – الطلوع) ✔️ تقليل الحمل على الفقرات القطنية ✋ تقنيات العلاج اليدوي الشائعة 1️⃣ Hip Joint Mobilization شد طولي للمفصل (Long Axis Distraction) Glide أمامي / خلفي / جانبي 📌 يفيد في حالات التيبس ونقص الحركة 2️⃣ Soft Tissue Release فك شد العضلات المحيطة بالمفصل (Gluteal – Hip Flexors – Adductors) 📌 بيحسن الحركة قبل أي تمرين 3️⃣ Muscle Energy Technique (MET) استخدام انقباضات خفيفة للمريض 📌 ممتاز لإعادة التوازن العضلي 4️⃣ Myofascial Release لتحرير اللفافة العضلية 📌 يقلل الشد والألم المزمن ⚠️ مهم جداً ❌ العلاج اليدوي لوحده مش كفاية ✔️ لازم يتبعه: تمارين تقوية للعضلات المثبتة تمارين مرونة تدريب حركي وظيفي 🧠 امتى نركز على مفصل الحوض؟ ألم أسفل الظهر المتكرر ألم الركبة بدون سبب واضح صعوبة المشي أو القعود كبار السن أو بعد فترات جلوس طويلة
🦴 علاج يدوي لتحسين حركة مفصل الحوض Hip Joint Manual Therapy 🔹 مفصل الحوض من أهم المفاصل المحورية في الجسم، وأي تيبس أو نقص حركة فيه بيأثر مباشرة على: أسفل الظهر الركبة المشي والتوازن 🎯 أهداف العلاج اليدوي لمفصل الحوض ✔️ زيادة المدى الحركي (ROM) ✔️ تقليل الألم والتيبس ✔️ تحسين الحركة الوظيفية (المشي – القعود – الطلوع) ✔️ تقليل الحمل على الفقرات القطنية ✋ تقنيات العلاج اليدوي الشائعة 1️⃣ Hip Joint Mobilization شد طولي للمفصل (Long Axis Distraction) Glide أمامي / خلفي / جانبي 📌 يفيد في حالات التيبس ونقص الحركة 2️⃣ Soft Tissue Release فك شد العضلات المحيطة بالمفصل (Gluteal – Hip Flexors – Adductors) 📌 بيحسن الحركة قبل أي تمرين 3️⃣ Muscle Energy Technique (MET) استخدام انقباضات خفيفة للمريض 📌 ممتاز لإعادة التوازن العضلي 4️⃣ Myofascial Release لتحرير اللفافة العضلية 📌 يقلل الشد والألم المزمن ⚠️ مهم جداً ❌ العلاج اليدوي لوحده مش كفاية ✔️ لازم يتبعه: تمارين تقوية للعضلات المثبتة تمارين مرونة تدريب حركي وظيفي 🧠 امتى نركز على مفصل الحوض؟ ألم أسفل الظهر المتكرر ألم الركبة بدون سبب واضح صعوبة المشي أو القعود كبار السن أو بعد فترات جلوس طويلة
Dear I say the best casting ever #editexxpress #modernfamily #moodboard #sitcom #emotional
Dear I say the best casting ever #editexxpress #modernfamily #moodboard #sitcom #emotional

About

Legal