1. Home
  2. Detail

@mvalentinessss: #fyp #viralvideo #creatorsearchinsights

Miaw
Miaw
Open In TikTok:
Region: MX
Monday 02 November 2026 20:05:20 GMT
1730
190
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.65MB) Watermark .mp4 (0.45MB) Music .mp3

Comments

grdani11
Dany 🐉 :
Que ojos
2026-11-03 00:51:07
0
erikxdxdxd
Eriksito :
2026-11-03 02:32:58
0
cyanestradagarcia
Cyan Estrada Garcia :
😍😍😍
2026-11-02 22:54:08
0
To see more videos from user @mvalentinessss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سورة الواقعة القارئ سعود الفايز #تفسير_القرأن #اكتب_شي_توجر_عليه #لايك_متابعه_اكسبلور
سورة الواقعة القارئ سعود الفايز #تفسير_القرأن #اكتب_شي_توجر_عليه #لايك_متابعه_اكسبلور
Ноябрьская хандра: как справиться с усталостью и апатией даст совет психолог   В ноябре традиционно возрастает число обращений к специалистам по поводу хронической усталости и апатии. По словам психолога городской поликлиники №3 Гродно Алины Бричковской, в этот период организм проходит двойную нагрузку. С одной стороны, из-за сокращения светового дня уменьшается выработка серотонина, и человек физиологически переходит в зимний режим. С другой — на работе нужно сдавать итоговые планы и отчеты, добавляется предновогодняя суета. «Для такого периода важно помнить: не нужно компенсировать нехватку энергии переработками, огромным количеством литров кофе и отказом от отдыха. Мозг воспринимает такой режим как затяжной кризис, и в итоге к декабрю наступает полное истощение. В этот период нужно соблюдать физиологический режим сна и отдыха, себя жалеть и баловать, потому что мы, грубо говоря, входим в спячку», — отметила Алина Бричковская. Самое эффективное решение при ноябрьской хандре — провести ревизию дел: разделить задачи на критически важные и те, что можно перенести на январь. Также важно вернуть в расписание базовые опоры: фиксированное время отхода ко сну и хотя бы полчаса прогулки при дневном свете. Не стоит забывать и про витамины.
Ноябрьская хандра: как справиться с усталостью и апатией даст совет психолог   В ноябре традиционно возрастает число обращений к специалистам по поводу хронической усталости и апатии. По словам психолога городской поликлиники №3 Гродно Алины Бричковской, в этот период организм проходит двойную нагрузку. С одной стороны, из-за сокращения светового дня уменьшается выработка серотонина, и человек физиологически переходит в зимний режим. С другой — на работе нужно сдавать итоговые планы и отчеты, добавляется предновогодняя суета. «Для такого периода важно помнить: не нужно компенсировать нехватку энергии переработками, огромным количеством литров кофе и отказом от отдыха. Мозг воспринимает такой режим как затяжной кризис, и в итоге к декабрю наступает полное истощение. В этот период нужно соблюдать физиологический режим сна и отдыха, себя жалеть и баловать, потому что мы, грубо говоря, входим в спячку», — отметила Алина Бричковская. Самое эффективное решение при ноябрьской хандре — провести ревизию дел: разделить задачи на критически важные и те, что можно перенести на январь. Также важно вернуть в расписание базовые опоры: фиксированное время отхода ко сну и хотя бы полчаса прогулки при дневном свете. Не стоит забывать и про витамины.
#maasaibanks#lasinyaritikitewoko #animalsoftiktok #masai #songs
#maasaibanks#lasinyaritikitewoko #animalsoftiktok #masai #songs
Bachira Stop Frame For Edits #FreeStopFrame#EditionsResource#Bluelock#Fyp#bachirameguru
Bachira Stop Frame For Edits #FreeStopFrame#EditionsResource#Bluelock#Fyp#bachirameguru
#CapCut انا ولاقلت ملاك ولا كامل #قالب_كاب_كات_نار_جاهز_استخدموه #capcut #capcutpioneer #pioneertemplate
#CapCut انا ولاقلت ملاك ولا كامل #قالب_كاب_كات_نار_جاهز_استخدموه #capcut #capcutpioneer #pioneertemplate
Любимыйй спасибкии тебээ🥰🥰
Любимыйй спасибкии тебээ🥰🥰

About

Legal