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Monday 02 November 2026 22:57:28 GMT
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kandahri010107
SHAHZADA📈 :
You are so lacky bro 🥰🥰
2026-11-04 06:34:34
0
nazjs6
naz J :
Alhumdulillah ❤️MASHALLAH Beautiful ❤️ALLAH u AKBER ♥️YES INSHAH ALLAH WILL SUMMA AMEEN YA RUBULALEMEEN 💖 🙏
2026-11-03 22:35:29
0
amy92637
Amy :
Well, I’ve been listening to all my life and you’re gonna see me and Jenna. You are so sure please Brother don’t be so sure cause that makes you comfortable always strive to do your prayers not to be hundred percent sure that you’re going to paradise
2026-11-03 04:10:38
0
gamingcat78
gamingcat :
May Allah let us be on the highest rank of Jannah [Heartwarming]
2026-11-03 03:36:15
2
daudm515
daudm515 :
Stay blessed 😇
2026-11-03 03:29:56
2
umarabdulf1
umar abdulfath :
I'm forom Ethiopia 🇪🇹 I love ❤️😍 so much my brother ♥️❤️💙
2026-11-03 07:12:44
0
s3514737
S. :
Thank you brother
2026-11-03 20:02:54
0
fatemaghanem3
tema :
May Allah bless you son
2026-11-03 10:51:30
1
mohammed1aslam
Khalifah Aslam :
Alhamdulillah
2026-11-03 04:01:28
9
privvv_e
ايمان :
Ameen for both parents
2026-11-03 01:00:29
1
hari..dmi
Hari. Dmi :
may Allah bless you man..👍👍👍👍
2026-11-03 00:54:37
4
imoneoftsrn14
—͞𝕴𝖒𝖔𝖓𝖊𝖔𝖋𝖙𝖘𝖗𝖓  :
Allah is GOD &
2026-11-03 03:21:10
5
fiz8368
fiz :
Ameen
2026-11-03 18:23:26
1
mustafa909071
Mustafa :
you deserve to be followed brother
2026-11-02 23:00:54
6
talhahplayz
TalhahPlayZ :
W
2026-11-02 23:00:00
3
waterway786
Concorde :
2026-11-03 11:30:09
1
fafa98414
Fafa :
amin
2026-11-03 03:17:22
1
sexytma2
Fatmah Official ❤️😍 :
Ameen 🙏
2026-11-02 23:08:51
3
princehamid96
Prince hamid souja :
Masha Allah a brother from Ghana 🇬🇭
2026-11-03 04:46:26
1
dance_queen126754
asy :
may Allah protect you brother 🥰
2026-11-04 08:31:55
0
hajia233
Hajia Abiba Dopo :
Ameen
2026-11-04 09:18:15
0
dance_queen126754
asy :
amiin ya rab
2026-11-04 08:31:29
0
aya78597
Aya :
2026-11-04 06:28:46
0
f418139
f :
Masha'Allah tabarak’Allah
2026-11-04 05:50:48
0
letishm2
pilot letish dahir dahir :
manshallah
2026-11-02 23:04:53
0
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35 % des femmes ont une horloge interne dont le cycle dure moins de 24 heures, contre 14 % des hommes. C’est ce qu’a mesuré une étude américaine publiée en 2011 dans la revue scientifique PNAS. 🔬 Comment ça a été mesuré ? Sur 157 personnes (52 femmes et 105 hommes, de 18 à 74 ans), suivies 2 à 6 semaines en laboratoire. Les chercheurs ont contrôlé les conditions pour isoler l’horloge interne des habitudes de vie, puis mesuré la durée de son cycle grâce à la mélatonine (l’hormone du sommeil) et à la température du corps. ⏱️ Les résultats : le cycle moyen est de 24h05 chez les femmes et de 24h11 chez les hommes, soit environ 6 minutes de moins chez les femmes. Elles sont aussi plus nombreuses à avoir un cycle de moins de 24 h (35 % contre 14 %). 🌅 Pourquoi c’est intéressant ? Dans cette étude, les rythmes de la mélatonine et de la température sont réglés plus tôt chez les femmes que chez les hommes, même avec des heures de coucher et de lever quasi identiques. Selon un article qui relaie l’étude, ces 6 minutes pourraient expliquer environ 75 % d’un écart de 36 minutes. ⚠️ À savoir : Ce sont des moyennes : beaucoup de femmes ont un cycle plus long, et beaucoup d’hommes un cycle plus court. Les auteurs émettent une hypothèse : cette différence pourrait avoir des implications pour comprendre les différences de durée de sommeil et d’insomnie. Ce n’est pas démontré. Si tu dors mal depuis longtemps, parles-en à ton médecin. 💬 Et toi, plutôt du matin ou du soir ? Dis-le-moi en commentaire. ❤️ Like si tu l’apprends #bienetre #préventionsanté #sommeil #santé
35 % des femmes ont une horloge interne dont le cycle dure moins de 24 heures, contre 14 % des hommes. C’est ce qu’a mesuré une étude américaine publiée en 2011 dans la revue scientifique PNAS. 🔬 Comment ça a été mesuré ? Sur 157 personnes (52 femmes et 105 hommes, de 18 à 74 ans), suivies 2 à 6 semaines en laboratoire. Les chercheurs ont contrôlé les conditions pour isoler l’horloge interne des habitudes de vie, puis mesuré la durée de son cycle grâce à la mélatonine (l’hormone du sommeil) et à la température du corps. ⏱️ Les résultats : le cycle moyen est de 24h05 chez les femmes et de 24h11 chez les hommes, soit environ 6 minutes de moins chez les femmes. Elles sont aussi plus nombreuses à avoir un cycle de moins de 24 h (35 % contre 14 %). 🌅 Pourquoi c’est intéressant ? Dans cette étude, les rythmes de la mélatonine et de la température sont réglés plus tôt chez les femmes que chez les hommes, même avec des heures de coucher et de lever quasi identiques. Selon un article qui relaie l’étude, ces 6 minutes pourraient expliquer environ 75 % d’un écart de 36 minutes. ⚠️ À savoir : Ce sont des moyennes : beaucoup de femmes ont un cycle plus long, et beaucoup d’hommes un cycle plus court. Les auteurs émettent une hypothèse : cette différence pourrait avoir des implications pour comprendre les différences de durée de sommeil et d’insomnie. Ce n’est pas démontré. Si tu dors mal depuis longtemps, parles-en à ton médecin. 💬 Et toi, plutôt du matin ou du soir ? Dis-le-moi en commentaire. ❤️ Like si tu l’apprends #bienetre #préventionsanté #sommeil #santé

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